JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.

Johan gir seg ikke før han er på topp

Elektriker Johan Bugge er Europas beste til å blodspurte kilometervis med stupbratte oppoverbakker.


16.09.2015
10:08
21.08.2023 17:14

leif.kirknes@lomedia.no

Det er 4. juli og klassisk klamt juli-vær på den subtropiske øya Madeira, som ligger 880 km vest for Casablanca, men formelt tilhører Portugal omtrent like langt nordøstover. Vi befinner oss ved Seixal, et par kilometer øst for det mer kjente ferieområdet Porto Moniz.

Men det er lite ferievirksomhet på gang i Seixal denne julidagen, her skal det sprute blod, svette og tårer. Europamesterskapet i motbakkeløp går av stabelen blant spisse solvarme klipper og brutalt bratte bakker

– Madeira beskrives gjerne som et landskap med svært rask stigning fra sjønivå og mot høyden.

Klokka 11:30 står 91-modellen Johan Bugge ved startstreken, med de andre i herreklassen for seniorer. Før han har klassen for kvinner og herrer junior, samt kvinner senior, løpt opp sine respektive løyper. Herreløypa for seniorene er desidert lengst og mest brutal. Den er snakk rundt 1250 meters stigning, fordelt på 11,64 km.

Til topps på toppen

Forhåndsfavoritt er italieneren Bernhard Dematteis, som ble europamester begge de to foregående årene. Men i det startskuddet går, gir romsdølingen Johan fra Eidsvåg jernet. Ved første sjekkpunkt, etter 5,35 km, passerer han klin likt med italienske Dematteis, på 39:45, de to knappe ti sekunder foran sveitseren David Schneider.

Ved neste sjekkpunkt, etter 8,15 km av løypa, har Johan opparbeidet seg en aldri så liten buffer. Han passerer på 50:18, med nærmeste konkurrent sveitsiske Schneider på 50:44, italieneren sju sekunder bak det igjen. Over målstreken skrider Johan elegant på 1:02:35, 15 sekunder før sveitseren og 21 sekunder før italieneren.

Og blir med det europamester i motbakkeløp, et fint tillegg til gullmedaljen fra NM i Skuggenatten på løpe-CVen. En CV som også for 2015 blant annet inkluderer seier og ny banerekord på både Fanaråken Opp (8,4 km/1.200 m stigning/56:46 minutter) og Stornebba Opp (4,8 km/650 stigning/27:00 minutter).

Som å fly

Det er liten tvil om at humøret var på topp da Johan ankom toppen på topp ved Porto Moniz.

– Det går egentlig ikke an å beskrive. Du føler at du flyr når du har krysset målstreken først. Det er en utrolig glede. Jeg hadde ikke forventet å vinne, men følte likevel at det gikk min vei underveis, sier Johan.

– Rundt 12 km fordelt på rundt 1.200 meters stigning gir en stigning på rundt ti prosent, det er ganske heftig?

– Egentlig er det brattere. Løypa steg med 1.000 meter på de første fem kilometerne. De siste kilometerne var mer småkupert og flatt terreng, men det er like tøft det når du har vært gjennom 1.000 høydemeter.

– Motbakkeløp, spurting i motbakke. For mange av oss utenfor motbakkeløpmiljøet høres det egentlig ut som et slags mareritt?

– Det koster litt krefter. Men jeg har kropp for det. Jeg har blitt veldig godt trent etter hvert. Det er likevel vondt, men du føler det ikke sånn når du er forberedt på det. Det er det å trene daglig mot målet som er tøffest å gjennomføre, egentlig. Selve løpet er det du har trent for, og det er det som er artig – det å konkurrere. Men så må treninga til for at du skal prestere bra, sier europamesteren.

Ligger i slekta

Selv trener han ni ganger i uka. I virkedagene blir det langtur på ettermiddagen, halvannen til et par mil, og i helga blir det to turer daglig, ofte er han oppe i tre mil. Det er både bakketrening og vanlig løping, både i kupert og på flatt terreng. Slik må det være for å yte maks i motbakkeløp, der det både kreves styrke og hurtighet.

– Jeg springer mye i flatt og kupert terreng i tillegg til motbakke, for å ha den nødvendige farta og steget. Hvis du bare springer i bakker kan du bli litt for treg til å henge med, du blir litt sittende i steget. Det er viktig at du også får fart, sier Johan.

I utgangspunktet var han skiløper, akkurat som sine to brødre og ene søster. For å prestere i løypa drev søsknene med barmarkstrening og bakketrening for å holde skiformen ved like.

Slik det er nå, har motbakkeløpet tvert imot blitt normalen og ski avvekslingen.

– Ski blir mer for trening. Men så er vi ikke så heldige med skiforholdene her. Det er mye ustabilt vær som i dag, sier Johan, og ser ut på yrende regn, tidvis kraftig, på utsiden av vinduet.

– Da er det bedre å springe.

Resultatsorientert

Når han ikke løper motbakkeløp eller trener til konkurransen, prøver han å koble av med andre ting, som å henge med venner. Av yrke er han elektriker, jobber for Elmo Teknikk i Molde, et selskap han har vært i i seks år om man inkluderer læretiden. Utdanningen tok han på Romsdal Videregående.

– Hvorfor valgte du å bli elektriker?

– Jeg så ikke for meg allmennfag, så det ble til at valget stod mellom snekker og elektriker. Den ene broren min er elektriker, så da valgte jeg å prøve ut det. Og det valget trives jeg med.

Nå jobber han mest innen private hjem, på nybygg, med alt fra rørlegging til komplettering med brytere og stikkontakter.

– Hva synes du er mest artig i jobben?

– Når du har gjort grovarbeid som kabling og slike ting ferdig, så liker jeg godt selve sluttmonteringen. Når du sluttmonterer sikringsskap og diverse brytere. Å se det du har begynt på bli ferdig, resultatet, sier Johan.

Far som konsulent

I Både faren til Johan og Johans storebror Øyvind var aktive innen motbakkeløp, og for å måle krefter mot de eldre, engasjerte Johan seg også i denne konkurranseformen.

Selv om Johan har lagt opp sitt eget opplegg med egentrening, bidrar faren som konsulent.

– Jeg trener mest for meg selv, og gar satt opp mesteparten av opplegget selv. Men faren min har drevet med løping og langrenn og har sånn sett peiling på hva som skal til når det gjelder å gjennomføre nok eller riktig trening så du får resultater.

– Hvor lenge kan man holde på som motbakkeløper aldersmessig?

– Du kan holde på veldig lenge, 40 for den del. Jeg ser ikke for meg at jeg holder på så lenge, men nå har jeg bra resultater og er 24 år. Sidn jeg fortsatt er såpass ung, har jeg noen år på meg. Jeg mener selv jeg fortsatt ikke har gjort de beste årene, at jeg har mer å gå på. Det er mulig jeg er nærmere mitt beste når jeg fyller 30.

VM neste

– Motbakkeløp er ikke en sport som vies like mye oppmerksomhet som fotball og langrenn, bortsett fra i lokalpresse?

– Nei, det blir ikke dekket like godt. Men det er faktisk mange flere deltakere i motbakke-EM enn i VM for langrenn, siden det er flere som driver med det.

– Men nå er det vel VM neste for deg?

– Ja, det er VM i Bulgaria tidlig september neste år, og det er nok et av målene da.

– Høres varmt ut?

– Det var varmt i Madeira også, men det blir nok varmt i Bulgaria også ja, sier Johan.

16.09.2015
10:08
21.08.2023 17:14



Mest lest

BITTERT: Per Olav Truberg har jobba mange år i matindustrien. Takken var oppsigelse da han havna i operasjonskø med et trøble kne.

BITTERT: Per Olav Truberg har jobba mange år i matindustrien. Takken var oppsigelse da han havna i operasjonskø med et trøble kne.

Erlend Angelo

Per Olav mistet jobben i operasjonskø: – Det er veldig sårt

BELASTENDE YRKE: Frisør og tillitsvalgt Kaja Aga Gaarder tar smertestillende for å klare arbeidsdagen. Etter en bilulykke har hun daglige smerter. Men hun tok smertestillende på jobb også før ulykken. Her fikser hun håret til Victoria Gjone.

BELASTENDE YRKE: Frisør og tillitsvalgt Kaja Aga Gaarder tar smertestillende for å klare arbeidsdagen. Etter en bilulykke har hun daglige smerter. Men hun tok smertestillende på jobb også før ulykken. Her fikser hun håret til Victoria Gjone.

Jan-Erik Østlie

Bruken av smertestillende øker: Kaja starter alltid arbeidsdagen med en Paracet

Unni tar gjerne på seg ekstra vakter. Hun elsker å gjøre en forskjell.

Unni tar gjerne på seg ekstra vakter. Hun elsker å gjøre en forskjell.

Eirik Dahl Viggen

Unni (65) var lei av livet som pensjonist. Da gjorde hun et uvanlig valg

Roy Ervin Solstad

Han er blant dem som har kommet med fete lønnskrav

OPPGJØR: Årets lønnsoppgjør står for døren og elektrikerne starter sine forhandlinger 22. april. Her er en Bravida-montør i sving med akkordarbeid på Drammen sykehus tidligere i år.

OPPGJØR: Årets lønnsoppgjør står for døren og elektrikerne starter sine forhandlinger 22. april. Her er en Bravida-montør i sving med akkordarbeid på Drammen sykehus tidligere i år.

Leif Martin Kirknes

Når får du ny lønn? Disse datoene må du merke deg

Håndverkere oppgir en høyere bruk av narkotika enn gjennomsnittet. Elektrobransjen frykter det kan føre til flere farlige situasjoner og ulykker på arbeidsplassene.

Håndverkere oppgir en høyere bruk av narkotika enn gjennomsnittet. Elektrobransjen frykter det kan føre til flere farlige situasjoner og ulykker på arbeidsplassene.

Leif Martin Kirknes

Økt kokainbruk blant unge elektrikere

Martine Lie satser på at et par måneder med permittering går greit.

Martine Lie satser på at et par måneder med permittering går greit.

Erlend Angelo

Potetmangel gir permitteringer i Bama

FLEST KVINNER: I rapporten kommer det fram at det ofte er unge kvinnelige ansatte, både med norsk og utenlandsk opprinnelse, som er skadelidende.

FLEST KVINNER: I rapporten kommer det fram at det ofte er unge kvinnelige ansatte, både med norsk og utenlandsk opprinnelse, som er skadelidende.

Colourbox.com

Renholdere trues med at de mister jobben om de er syke

HENTER I BARNEHAGEN: Fengselsbetjent Jørgen Myrvold samler overtid for å ha et hjem til barna. Han er helt avhengig av et godt lønnsoppgjør for å fortsette i fengsel.

HENTER I BARNEHAGEN: Fengselsbetjent Jørgen Myrvold samler overtid for å ha et hjem til barna. Han er helt avhengig av et godt lønnsoppgjør for å fortsette i fengsel.

Eirik Dahl Viggen

Jørgen (29) overlever på overtidstimer

Høyres Henrik Asheim er glad for å ha fått pensjonsforliket gjennom - og håper endringen er på plass allerede neste år.

Høyres Henrik Asheim er glad for å ha fått pensjonsforliket gjennom - og håper endringen er på plass allerede neste år.

Jonas Fagereng Jacobsen

Høyre vil ha superrask behandling av nye pensjonsregler

BLITT BEDRE: Etter at de fikk tariffavtale, syns tillitsvalgt Benjamin Jacobsen at samarbeidet med ledelsen har blitt bedre.

BLITT BEDRE: Etter at de fikk tariffavtale, syns tillitsvalgt Benjamin Jacobsen at samarbeidet med ledelsen har blitt bedre.

Herman Bjørnson Hagen

Sjefen mente de ansatte sluntra unna. Da begynte ballen å rulle

MÅLRETTA: Butikkansatt Ali Rahimi forteller arbeidsminister Tonje Brenna hvor hardt han har jobba for å lære seg norsk og få et normalt liv etter flukten fra Afghanistan.

MÅLRETTA: Butikkansatt Ali Rahimi forteller arbeidsminister Tonje Brenna hvor hardt han har jobba for å lære seg norsk og få et normalt liv etter flukten fra Afghanistan.

Brian Cliff Olguin

Ali kom fra Afghanistan som 17-åring. Han lærte seg norsk gjennom butikkjobben

Knut Viggen

Tidligere LO-leder blir korrupsjonsjeger

Etter en tøff runde med sensorer som skjelte henne ut under fagprøven, har Anny-Elise både skaffet seg fagbrev og fast jobb i forpleininga på sokkelen. Her fra hennes nyligste tur ut på Heidrun-plattformen.

Etter en tøff runde med sensorer som skjelte henne ut under fagprøven, har Anny-Elise både skaffet seg fagbrev og fast jobb i forpleininga på sokkelen. Her fra hennes nyligste tur ut på Heidrun-plattformen.

Privat

Anny-Elise ble skjelt ut av sensor. Nå har hun fått drømmejobben

Brian Cliff Olguin

Et orakel og en slags urmoder. Slik beskrives Berit (67) av kollegene

LANGE STREKK: Etter to års dragkamp, er Bergen fengsel omsider i mål med en avtale om 12-timersvakter i helgene.

LANGE STREKK: Etter to års dragkamp, er Bergen fengsel omsider i mål med en avtale om 12-timersvakter i helgene.

Eirik Dahl Viggen

Ansatte i Bergen fengsel får 12-timersvakter i helgene

Håvard Sæbø

Høyesteretts ankeutvalg: Sak om innleie må behandles på nytt

Per Backer

Fikk stoppet søndagsåpen butikk i Vinje

Kathrine Geard

Yngve sier sjelden hva han jobber med: – Da må jeg forklare resten av kvelden

Næringsminister Jan Christian Vestre er svært fornøyd med den nye handelsavtalen som EFTA-landene har forhandlet fram med India.

Næringsminister Jan Christian Vestre er svært fornøyd med den nye handelsavtalen som EFTA-landene har forhandlet fram med India.

Erlend Angelo

Nå skal norsk laks erobre India: – En «game changer»


Flere saker