Øystein Helmikstøl

oystein@lomedia.no

– Man sover dårligere, presterer dårligere og mister mye av det sosiale livet, sier Vidar Skjevling til Arbeidsmanden.

Han har jobbet natt som vekter i Kristiansand i fire år.

Ny forskning

I Norge jobber rundt 290.000 eller 11 prosent av yrkesaktive om natten. 

Forskere ved blant annet Statens arbeidsmiljøinstitutt (STAMI) har gått gjennom 81 studier om nattarbeid og helse. Til sammen var det flere hundre tusen deltakere.

De fant blant annet tegn til økt betennelsesaktivitet, lavere nivåer av det «gode» kolesterolet og endringer i hjertets elektriske aktivitet hos nattarbeidere.

Skjevling (31) sier forskernes beskrivelser stemmer godt med egne erfaringer.

– Jeg kjenner meg veldig godt igjen i forskningen. Jeg merker det på søvnkvaliteten, den fysiske helsa og den mentale helsa.

– Setter helsa på spill

Skjevling forteller at det er krevende å kombinere nattevakter med et vanlig hverdagsliv.

– Jeg er sliten hele tida. Husarbeid og andre gjøremål må jo fortsatt gjøres på dagtid. Da mister man søvn som kroppen trenger når man jobber natt, sier han.

For å hente seg inn må han av og til sove bort store deler av dagen.

– Da legger man om hele døgnrytmen. Jeg ser på det som et stort problem for alle som jobber natt. Du setter helsa på spill.

Han peker også på manglende dagslys som en utfordring.

– Jeg går fast på D-vitaminer for å holde nivået oppe. Jeg er jevnlig hos legen. Mangel på dagslys gjør meg sliten og trøtt.

Ikke bedre med årene

Forskerne fant at risikoen for flere helseutfordringer ser ut til å øke med antall år i nattarbeid.

Skjevling sier han ikke har opplevd konkrete sykdommer som følge av nattarbeidet, men mener han merker belastningen.

– Det blir i alle fall ikke bedre med årene. Det er vanskelig å få trent og holde seg i form.

Forsker: Må organiseres bedre

Den omfattende kunnskapsgjennomgangen peker på at nattarbeid kan påvirke flere biologiske markører som er knyttet til risiko for hjerte- og karsykdom.

Samtidig understreker forskerne at nattarbeid er nødvendig i mange yrker.

– Når samfunnet er avhengig av døgnkontinuerlig arbeid, blir utfordringen å organisere arbeidet på en måte som i minst mulig grad gir negative helseeffekter hos arbeidstakerne, påpeker STAMI-forsker Johanna Samulin-Erdem på Forskning.no.

Det er vekter Vidar Skjevling enig i.

– Det burde vært minimalt med nattarbeid, og man burde hatt en mye bedre dialog med medarbeiderne enn det som ofte er tilfelle i dag.

Han etterlyser individuelle samtaler med ansatte som jobber natt.

– Alle er forskjellige. Arbeidsgivere bør kartlegge behovene til den enkelte og se på tiltak som kan bedre livskvaliteten.

Et konkret tiltak han ønsker seg, er en behandlingsforsikring betalt av arbeidsgiver.

– Da har man en ekstra trygghet hvis det oppstår helseproblemer.

– Snakker for lite om risikoen

Som tillitsvalgt opplever han at helsekonsekvensene av nattarbeid sjelden er et tema blant vektere.

– Mange aksepterer det som en del av jobben. På min arbeidsplass er det jeg som snakker høyest om risikoen ved nattarbeid.

Han mener flere bør ta opp problemstillingen.

– Ansatte som jobber natt bør snakke høyere om dette, både med kolleger og med arbeidsgiveren sin.

Securitas: – Dialog viktig

Øyvind Halnes, markeds- og kommunikasjonssjef i Securitas, er kjent med uttalelsene fra vekter Vidar Skjevling.

Halnes skriver i en e-post til Arbeidsmanden at de vet at belastningen ved nattarbeid kan oppleves ulikt fra person til person.

– Vi tar kunnskapen om helseutfordringer knyttet til nattarbeid på alvor. Derfor er dialog mellom leder og medarbeider viktig, både når det gjelder arbeidstid, arbeidsbelastning og individuelle behov.

Securitas har ifølge Halnes etablerte rutiner for oppfølging av ansatte som arbeider natt.

Alle som arbeider fast eller hovedsakelig om natten får tilbud om helseundersøkelse gjennom bedriftshelsetjenesten minimum hvert tredje år, opplyser han.

Dessuten gjennomføres forsvarlighetsvurderinger av arbeidstid, der forhold som nattarbeid, søvn, hviletid, turnus og arbeidsbelastning inngår.

Dersom det identifiseres risiko, skal nødvendige tiltak ifølge kommunikasjonssjefen vurderes og gjennomføres.

 – Nattarbeid er dessverre en nødvendig del av mange samfunnskritiske funksjoner, som helsevesen, nødetater, transport og sikkerhetstjenester. Samfunnet har behov for trygghet, sikkerhet og beredskap hele døgnet, og vektere spiller en viktig rolle i dette.

 Halnes understreker at de jobber kontinuerlig med HMS og dialog med ansatte og tillitsvalgte.

– Vi ønsker at medarbeiderne skal oppleve at det er rom for å ta opp utfordringer knyttet til helse, trivsel og arbeidstidsordninger.

Søvnforsker: Jobber du natt? Da bør du ta disse grepene