Offensiv for sunnere livsstil i NSB
Treningsrommet på Oslo S er et tilbud NSB ønsker at flere ansatte skal benytte seg av. I noen uker har en instruktør vært til stede og veiledet om riktig bruk av utstyret.
oystein@lomedia.no
I to uker før sommeren, og like lenge nå i høst, har Tom Piperud vært på plass for å gi råd og tips. Oppslutningen var så bra at det muligens blir flere sjanser senere. I juni meldte mellom 40 og 50 seg på til timene, og nå i september ble det også fulltegnede lister.
– Alle har forskjellige målsettinger, forteller Tom Piperud.
– Både nybegynnere og mer erfarne får sitt eget program de kan følge. Noen er plaget av belastningsskader, andre ønsker å komme i bedre form. Det viktigste er å gi noen råd som fungerer, sier instruktøren med utdanning fra Norges idrettshøgskole.
Faglig bakgrunn.
I løpet av vanlig time følger han hver enkelt rundt på apparatene, kommer med veiledning, lager et treningsopplegg som passer og gir råd om kosthold hvis noen er interessert i det.
Piperud har en treårig bachelorutdanning fra idrettshøgskolen, med spesialisering i idrettsbiologi. I tillegg er han utdannet personlig trener og driver eget firma, men aktiviteten der er tilpasset timeplanen på Oslo S i de ukene han veileder NSB-ansatte.
Prosjektet skal oppmuntre alle til fysisk aktivitet, og er dessuten et tiltak i arbeidet med å forebygge fravær.
– Formålet med å få inn en instruktør er å stimulere ansatte til å ta i bruk det nye trimrommet, forteller konsernoverlege Ørn Terje Foss i NSB.
IA-avtalen.
Et opplegg med vekter, apparater og mosjon kan også være en del av et opplegg for å få personer tilbake i jobb. NSB Ressurssenter har kompetanse på å bistå sykmeldte. I tett samarbeid med bedriftshelsetjenesten kan de følge opp med tiltak som sunnere kosthold og trening når for eksempel en konduktør eller en lokfører ikke får helseattest og mister sikkerhetstjeneste.
I slike situasjoner kan dessuten NAV bli trukket inn. Alt inngår i arbeidet med avtalen om et inkluderende arbeidsliv. Arbeidsmiljøloven stiller også krav til bedriftene.
– Den sier at arbeidsgiver skal vurdere tiltak for å fremme fysisk aktivitet blant de ansatte, og disse tiltakene er en del av denne innsatsen, sier Ørn Terje Foss.
