JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
FJELLFØREREN: Fjellfører og barnehageansatt Rune Haug.

FJELLFØREREN: Fjellfører og barnehageansatt Rune Haug.

Marte Østmoe

Barnehageansatt Rune lærer barn fjellklatring. Her er hans sju beste motivasjonsråd

En fjelltopp, frisk luft, trygge klatreseler og et blåmerke eller to. Barn som tidlig lærer seg å takle farer og ta risiko, styrkes også i møte med livets realiteter, mener fjellfører Rune Haug.


20.05.2019
12:03
21.08.2023 17:14

For fjellfører Rune Haug fra Frosta i Trøndelag, er ikke toppturen nødvendigvis målet, men å spre motivasjon. Han og samarbeidspartnerne arrangerer fjellturer for barn. De pakker sekken igjen og igjen. De får ikke nok av fjell, luft og samvær. Spesielt det siste driver dem.

Utendørs læring kan være effektivt, mener den danske professoren Kjeld Fredens

Turer tilpasset barn

– Det gir meg så mye glede tilbake, forklarer Rune Haug (42), som sammen med Line Marie Skogan og Ove Østerlie i snart 10 år har arrangert korte, lange og luftige turer tilpasset barn gjennom Jotunheimen Arrangement. Mestring er et stikkord.

– Mestringsfølelsen er direkte overførbar til resten av livet og til skolen, ikke minst, sier Haug.

Saken fortsetter under bildet.

PÅ TUR: Fra en guidet tur tilpasset barn til Galdhøpiggen.

PÅ TUR: Fra en guidet tur tilpasset barn til Galdhøpiggen.

Privat

Av yrke er han selv barne- og ungdoms-arbeider og når han ikke er motivator og fjellklatrer, jobber han i Borglia barnehage på Frosta i Trøndelag. Også her er står klatring og rappellering på timeplanen. For ikke lenge siden hadde barnehagen besøk av en barnehagedelegasjon fra Danmark og de danske pedagogene prøvde ut rappelleringstauene.

– Vi applauderte da de kom ned, og jeg kunne se mestringsfølelsene også i ansiktene deres, ler Haug.

Barnas opplevelser er ikke veldig ulike de voksnes, men jo tidligere barna lærer seg å ta utfordringer, møte farer og ta risiko, jo sterkere står de rustet, ja både psykisk og fysisk, mener Rune Haug.

Han påpeker at å ta risiko ikke er det samme som å være overilsk eller dumdristig. Snarere tvert imot, mener han og tror kanskje det er her misforståelsen ligger:

– Kunsten er å agere mest mulig kalkulert, legge strategier for hvordan du kan oppnå mest mulig mestring og møte en fare ved å ta minst mulig risiko.

Blåmerker er ikke farlig

Ifølge Rune Haug er dette et mønster som man som menneske kan ta med seg inn i den teoretiske verdenen, skole og jobb. Selv om han selv foretrekker å være ute i naturen, tett på elementene, har han ingenting imot klatreparker og lekeland.

– Klatreparker er positivt, sier han og legger til at barn og unge der kan lære seg funksjonen av en klatresele og dessuten bli kjent med sitt eget forhold til høyder.

p

På den annen side er Rune Haug opptatt av at barn og unge får være med på aktiviteter der de ikke er pakket inn og beskyttet på alle vis.

– Det er viktig å gjøre noen feil underveis, kjenne på fare og praktisere selvregulering, sier Rune Haug, som på ingen måte vil oppfordre til farefull oppførsel. Men, som han sier:

– Det er ikke skadelig med blåmerker!

Motivasjonsråd

• Motiver gjerne barna før en tur og begynn med å trene forsiktig.

• Gå korte turer i nærområdet og lat som om dere er på ekskursjon.

• Pakk gjerne en sekk og la barnet bære sine egne ting.

• Del opp turen og lag delmål og legg inn små aktiviteter underveis.

• Det er ikke toppen som nødvendigvis er målet, men turen og opplevelsen.

• Tren ikke bare kroppen, men også tanken.

• Tenk at det kan gå bra, da er halve jobben gjort!

Kilde: Fjellfører Rune Haug

20.05.2019
12:03
21.08.2023 17:14

Motivasjonsråd

• Motiver gjerne barna før en tur og begynn med å trene forsiktig.

• Gå korte turer i nærområdet og lat som om dere er på ekskursjon.

• Pakk gjerne en sekk og la barnet bære sine egne ting.

• Del opp turen og lag delmål og legg inn små aktiviteter underveis.

• Det er ikke toppen som nødvendigvis er målet, men turen og opplevelsen.

• Tren ikke bare kroppen, men også tanken.

• Tenk at det kan gå bra, da er halve jobben gjort!

Kilde: Fjellfører Rune Haug




Mest lest

BITTERT: Per Olav Truberg har jobba mange år i matindustrien. Takken var oppsigelse da han havna i operasjonskø med et trøble kne.

BITTERT: Per Olav Truberg har jobba mange år i matindustrien. Takken var oppsigelse da han havna i operasjonskø med et trøble kne.

Erlend Angelo

Per Olav mistet jobben i operasjonskø: – Det er veldig sårt

BELASTENDE YRKE: Frisør og tillitsvalgt Kaja Aga Gaarder tar smertestillende for å klare arbeidsdagen. Etter en bilulykke har hun daglige smerter. Men hun tok smertestillende på jobb også før ulykken. Her fikser hun håret til Victoria Gjone.

BELASTENDE YRKE: Frisør og tillitsvalgt Kaja Aga Gaarder tar smertestillende for å klare arbeidsdagen. Etter en bilulykke har hun daglige smerter. Men hun tok smertestillende på jobb også før ulykken. Her fikser hun håret til Victoria Gjone.

Jan-Erik Østlie

Bruken av smertestillende øker: Kaja starter alltid arbeidsdagen med en Paracet

Unni tar gjerne på seg ekstra vakter. Hun elsker å gjøre en forskjell.

Unni tar gjerne på seg ekstra vakter. Hun elsker å gjøre en forskjell.

Eirik Dahl Viggen

Unni (65) var lei av livet som pensjonist. Da gjorde hun et uvanlig valg

Roy Ervin Solstad

Han er blant dem som har kommet med fete lønnskrav

OPPGJØR: Årets lønnsoppgjør står for døren og elektrikerne starter sine forhandlinger 22. april. Her er en Bravida-montør i sving med akkordarbeid på Drammen sykehus tidligere i år.

OPPGJØR: Årets lønnsoppgjør står for døren og elektrikerne starter sine forhandlinger 22. april. Her er en Bravida-montør i sving med akkordarbeid på Drammen sykehus tidligere i år.

Leif Martin Kirknes

Når får du ny lønn? Disse datoene må du merke deg

Håndverkere oppgir en høyere bruk av narkotika enn gjennomsnittet. Elektrobransjen frykter det kan føre til flere farlige situasjoner og ulykker på arbeidsplassene.

Håndverkere oppgir en høyere bruk av narkotika enn gjennomsnittet. Elektrobransjen frykter det kan føre til flere farlige situasjoner og ulykker på arbeidsplassene.

Leif Martin Kirknes

Økt kokainbruk blant unge elektrikere

Martine Lie satser på at et par måneder med permittering går greit.

Martine Lie satser på at et par måneder med permittering går greit.

Erlend Angelo

Potetmangel gir permitteringer i Bama

FLEST KVINNER: I rapporten kommer det fram at det ofte er unge kvinnelige ansatte, både med norsk og utenlandsk opprinnelse, som er skadelidende.

FLEST KVINNER: I rapporten kommer det fram at det ofte er unge kvinnelige ansatte, både med norsk og utenlandsk opprinnelse, som er skadelidende.

Colourbox.com

Renholdere trues med at de mister jobben om de er syke

HENTER I BARNEHAGEN: Fengselsbetjent Jørgen Myrvold samler overtid for å ha et hjem til barna. Han er helt avhengig av et godt lønnsoppgjør for å fortsette i fengsel.

HENTER I BARNEHAGEN: Fengselsbetjent Jørgen Myrvold samler overtid for å ha et hjem til barna. Han er helt avhengig av et godt lønnsoppgjør for å fortsette i fengsel.

Eirik Dahl Viggen

Jørgen (29) overlever på overtidstimer

Høyres Henrik Asheim er glad for å ha fått pensjonsforliket gjennom - og håper endringen er på plass allerede neste år.

Høyres Henrik Asheim er glad for å ha fått pensjonsforliket gjennom - og håper endringen er på plass allerede neste år.

Jonas Fagereng Jacobsen

Høyre vil ha superrask behandling av nye pensjonsregler

BLITT BEDRE: Etter at de fikk tariffavtale, syns tillitsvalgt Benjamin Jacobsen at samarbeidet med ledelsen har blitt bedre.

BLITT BEDRE: Etter at de fikk tariffavtale, syns tillitsvalgt Benjamin Jacobsen at samarbeidet med ledelsen har blitt bedre.

Herman Bjørnson Hagen

Sjefen mente de ansatte sluntra unna. Da begynte ballen å rulle

MÅLRETTA: Butikkansatt Ali Rahimi forteller arbeidsminister Tonje Brenna hvor hardt han har jobba for å lære seg norsk og få et normalt liv etter flukten fra Afghanistan.

MÅLRETTA: Butikkansatt Ali Rahimi forteller arbeidsminister Tonje Brenna hvor hardt han har jobba for å lære seg norsk og få et normalt liv etter flukten fra Afghanistan.

Brian Cliff Olguin

Ali kom fra Afghanistan som 17-åring. Han lærte seg norsk gjennom butikkjobben

Knut Viggen

Tidligere LO-leder blir korrupsjonsjeger

Etter en tøff runde med sensorer som skjelte henne ut under fagprøven, har Anny-Elise både skaffet seg fagbrev og fast jobb i forpleininga på sokkelen. Her fra hennes nyligste tur ut på Heidrun-plattformen.

Etter en tøff runde med sensorer som skjelte henne ut under fagprøven, har Anny-Elise både skaffet seg fagbrev og fast jobb i forpleininga på sokkelen. Her fra hennes nyligste tur ut på Heidrun-plattformen.

Privat

Anny-Elise ble skjelt ut av sensor. Nå har hun fått drømmejobben

Brian Cliff Olguin

Et orakel og en slags urmoder. Slik beskrives Berit (67) av kollegene

Håvard Sæbø

Høyesteretts ankeutvalg: Sak om innleie må behandles på nytt

LANGE STREKK: Etter to års dragkamp, er Bergen fengsel omsider i mål med en avtale om 12-timersvakter i helgene.

LANGE STREKK: Etter to års dragkamp, er Bergen fengsel omsider i mål med en avtale om 12-timersvakter i helgene.

Eirik Dahl Viggen

Ansatte i Bergen fengsel får 12-timersvakter i helgene

Per Backer

Fikk stoppet søndagsåpen butikk i Vinje

Næringsminister Jan Christian Vestre er svært fornøyd med den nye handelsavtalen som EFTA-landene har forhandlet fram med India.

Næringsminister Jan Christian Vestre er svært fornøyd med den nye handelsavtalen som EFTA-landene har forhandlet fram med India.

Erlend Angelo

Nå skal norsk laks erobre India: – En «game changer»

Kathrine Geard

Yngve sier sjelden hva han jobber med: – Da må jeg forklare resten av kvelden


Flere saker