Tonje Paulsen Solem

tonje@lomedia.no

Lederjobben i Aker Solutions krever at han er tilgjengelig gjennom hele døgnet. Fritiden var fylt opp med familie, politiske verv og supporterklubben.

Et hektisk liv både jobb og privat.

– Det første som forsvinner er konsentrasjonen og søvnkvaliteten, forteller Hans Christian Aandahl.

Så mye som 13 prosent av norske arbeidstakere står i høy fare for å bli utbrente, ifølge rapporten The psychometric properties of the Burnout Assessment Tool in Norway.

Krevende arbeidsliv

Aandahl er integrasjonsleder i Aker Solutions og har ansvar for installasjonsaktiviteter på Njord-feltet i Norskehavet.

Kontorstedet er Kristiansund, men arbeidshverdagen tilbringes i hovedsak på Teams. Kalenderen er fylt opp av møter, som Aandahl tar ved pulten eller inne på et møterom, om han rekker det.

– Hvis du sitter en hel dag og glemmer og drikke av vannflaska som står 30 centimeter unna hånda di, er det ikke helt bra, sier han.

Men han trives med jobben og har ikke noe imot å svare på en e-post fra sofakroken i halv elleve-draget på kvelden. I stillingens natur ligger det høyt arbeidspress i perioder, gjerne når de gjør endringer på plattformen, og før og etter ferie.

For Aandahl har det likevel fungert fint, og han roser sine nærmeste ledere som innimellom sjekker inn for å høre om det er for mye å gjøre.

– Det er viktig i arbeidsdagen å ta seg tid til en god lunsj. Å ta seg tid til å sette seg ned med kollegaer og snakke om noe annet enn jobb, synes han.

Aandahl har hatt jobben i tre år. Før det jobbet han 15 år i offshore i skift med to uker jobb og fire uker fri.

Det var en stor overgang, for på land kan arbeidshverdagen være intensiv hele tiden. Derfor ble det viktig å gjøre noen justeringer.

Hobbyen ble et ork

Ja-mennesket Aandahl er inne i sin fjerde periode som folkevalgt for Senterpartiet.

Han har valgt å trappe ned på politikken og på verv i supporterklubben til Kristiansund Ballklubb. Han merket at tidligere lystbetonte verv og møter ble et ork.

– Om du gruer deg til noe, bør du få det ut av livet ditt om du klarer, sier han.

Nå går han kun på fotballkamper og sitter i bystyret og i energiutvalget. Det er en betydelig nedtrapping.

Aandahl har ikke møtt veggen, i alle fall ikke som han vet om selv.

Men han har sett mennesker både på jobb og i privatlivet som har kjørt for hardt og endt opp med både sykemelding og arbeidsavklaringspenger. Det har vært en vekker.

– Det er folk som du trodde klarte alt, som du kanskje beundret for arbeidskapasiteten. Plutselig en dag sier det stopp, sier Aandahl.

Det å sitte i sofaen og se på TV en kveld, gjør han nå med god samvittighet.

– Det å rett og slett ha fri er verdt ganske mye, at det ikke er noe hver kveld og ettermiddag.

13 prosent av norske arbeidstakere står i høy fare for å bli utbrente, ifølge forskning.

Jonas Fagereng Jacobsen

Mange i samme situasjon

I vår gikk han på kurs i stressmestring, som et tiltak for å forebygge. Der møtte han en hel gjeng med ja-mennesker som ville lære mer om symptomer og teknikker.

– Det er det som er så farlig med å bli utbrent. Tolker du ikke signalene så er det plutselig for seint. Så kan det gå lang tid før du er i arbeidslivet igjen. Det er det jeg vil unngå, sier han.

Lena Bae er studieleder i Styrkes avdeling 17 i Trondheim. Hun har vært med å arrangere seminaret fra Karusell til Kontroll, hvor deltakerne både lærte om symptomer på negativt stress og metoder for å håndtere det.

– Vi har et arbeidsliv som går i rasende fart. Det var stor interesse for kurset, og ikke alle som ville være med, fikk plass, forteller hun.

Aandahl fikk hjerteflimmer i påska, etter at han ble intervjuet av Magasinet Styrke. På sykehus ble han behandlet med strøm for å behandle forstyrrelsene i hjerterytmen.

Om det skyldes stress, psykisk utmattelse eller en noe i overkant fysisk krevende tur dagen før, vites ikke.

– Men et varseltegn er det i aller høyeste grad, mener Aandahl.

– Bevisste på stress

Aker Solutions opplyser at de er inne i et år med store prosjektleveranser og derfor er svært bevisste på at ansatte kan oppleve stress på jobben. 

De jobber for at det skal være lav terskel for å adressere stress og få hjelp. Aker Solutions har satset på bedriftshelsetjenesten, som både forebygger og støtter den enkelte ansatte som trenger det.

– Våre ledere har ansvar for å legge til rette for et bærekraftig arbeidsliv for ansatte. Det er viktig å snakke om helse og det mentale. Når vi møter stress sammen som team, blir det mulig å ikke bare håndtere utfordringer, men også vokse gjennom dem, skriver bedriftslege Eigil Gulliksen og kommunikasjonsrådgiver Ruth Siri Espedal Lycke i en e-post.

Selskapet støtter seg på forskning om hva som fremmer trivsel og prestasjon på jobb, fokuserer på den enkeltes mulighet til å påvirke egen arbeidshverdag og hvordan man løser arbeidsoppgavene.

Samtidig skal ansatte få anerkjennelse for arbeidsinnsats, ha rolleklarhet når det gjelder forventninger og ansvar, og ha en rettferdig og upartisk ledelse.