JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
TENKER PÅ JOBBEN: 38 prosent oppgir at de har søvnplager relatert til jobben de har

TENKER PÅ JOBBEN: 38 prosent oppgir at de har søvnplager relatert til jobben de har

colourbox.com

I disse yrkesgruppene sover de dårligst

Ufaglærte og skiftarbeidere har langt mer søvnproblemer enn folk i andre yrkesgrupper. Se hele lista her!



06.06.2017
10:59
06.06.2017 14:17

anne.siri@lomedia.no

Rundt 30 prosent av alle yrkesaktive i Norge oppgir søvnvansker i løpet av siste måned. 38 prosent av disse rapporterer at plagene helt eller delvis skyldes jobben de har. Til sammen utgjør det 280 000 yrkesaktive.

Psykososiale belastninger i arbeidsmiljøet er en viktig årsak. Og dem går det an å endre, viser ny forskning fra Statens arbeidsmiljøinstitutt (STAMI).

Dette er de 25 dårligst betalte yrkene i Norge

Søvnproblemer er blant annet utbredt i helse-, omsorgs- og sosialsektoren (se oversikt over yrker nederst i artikkelen).

Årsaker kan være:

• Høye emosjonelle krav

• Rollekonflikter

• Ubalanse mellom arbeidsinnsats og belønning, som lønn og anerkjennelse

• Skiftarbeid

Videre er søvnproblemer i yrkesbefolkningen mer utbredt blant kvinner, enslige foreldre og røykere, samt yrkesaktive med kroniske helseproblemer, viser STAMI-rapporten.

Skvis mellom jobb og familie

Menns og kvinners søvn påvirkes forskjellig, viser studien. Menns søvnproblemer øker med høye emosjonelle krav, lav sosial støtte, ubalanse mellom innsats og belønning, samt vold og trusler om vold. For kvinner er det rollekonflikt og ubalanse mellom krav på jobben og forpliktelser i familien som gir søvnløshet.

Forskerne undersøkte om søvnen ble bedre av å redusere disse belastningene. Svaret var ja for begge kjønn.

Søvn er den viktigste restitusjonen for oss mennesker, og er nært knyttet til både livskvalitet og mestring, fastslår forskningen. Ulike søvnforstyrrelser er i seg selv uønsket, men det kan også føre til ulike typer sykdom, arbeidsskader, sykefravær og uføretrygd.

Her har de ansatte størst innflytelse

Forstyrret døgnrytme

At endringer i døgnrytme kan gi søvnproblemer, er ikke nytt. Nattarbeid kan forstyrre søvnmønsteret. Det samme kan kveldsarbeid og arbeid som starter før klokka sju om morgenen.

Resultatene fra studien peker også på at arbeidsmiljøet kan gi søvnproblemer som igjen øker sannsynligheten for å oppleve det psykososiale arbeidsmiljøet som belastende.

– Ledere oppgir ubalanse mellom krav på jobben og forpliktelser til familien som et problem. Lavt utdannede pleie- og omsorgsarbeidere forteller om et misforhold mellom arbeidsinnsats og belønning som problematisk, forteller forsker Håkon Johannessen.

Han og kollega Tom Sterud er ansvarlige for STAMI-rapporten.

Uthvilt – mer produktiv

– Det bør være i arbeidsgivers interesse å sørge for at forhold på jobben ikke gir søvnvansker. Uthvilte ansatte er helt klart de mest produktive, Håkon Johannessen.

Det er en god idé å gjøre regelmessige kartlegginger av arbeidsmiljøet for å avdekke problematiske sider. På denne måten kan de også endres, sier forskeren.

– Det finnes en rekke søvnråd som kan hjelpe den enkelte. Hvis årsakene skyldes forhold på jobben, er det best å ta opp problemene med nærmeste leder for å finne løsninger sammen, fastslår Johannessen.

Se hvor mange i ditt yrke som får trene i arbeidstiden

Om studien

Studien er gjort blant et representativt utvalg av yrkesaktive i Norge. 5760 personer ble fulgt. I studien ble det målt egenvurderte søvnproblemer og ti ulike psykososiale faktorer på jobb: Jobbkontroll, rollekonflikt, emosjonelle krav, jobbkrav, belønning, sosial støtte, jobb-familie-forhold, mobbing/trakassering, vold og trusler om vold, og arbeidstidsordninger.

I disse yrkesgruppene er søvnproblemene størst:

• Ufaglærte
• Ansatte i grunnskolesektoren
• Ansatte i helse-, omsorgs- og sosialsektoren.
• Profesjonelle kunstnere
• Industrioperatører
• Kokker og kjøkkenassistenter
• Ledere innen helse og utdanning
• Ledere innen tjenesteyting

06.06.2017
10:59
06.06.2017 14:17



Mest lest

Hadde Erna Solberg vært statsminister, hadde hun sørget for å gjeninnføre «karensåret» for syke og skadde som lever av arbeidsavklaringspenger (AAP). Karensåret betyr ett år uten penger, selv om man ikke er ferdig avklart i verken Nav eller helsevesen. Etter ett år kan man søke på nytt om AAP.

Hadde Erna Solberg vært statsminister, hadde hun sørget for å gjeninnføre «karensåret» for syke og skadde som lever av arbeidsavklaringspenger (AAP). Karensåret betyr ett år uten penger, selv om man ikke er ferdig avklart i verken Nav eller helsevesen. Etter ett år kan man søke på nytt om AAP.

Jan-Erik Østlie

Erna vil gjeninnføre året uten penger for folk på AAP

Statsminister Jonas Gahr Støre (Ap) i møtet med avdeling 10 i Fellesforbundet. Her ved hovedtillitsvalgt Oksana Nilsen.

Statsminister Jonas Gahr Støre (Ap) i møtet med avdeling 10 i Fellesforbundet. Her ved hovedtillitsvalgt Oksana Nilsen.

Tormod Ytrehus

Oksana ba om svar fra Støre: – Jeg tror ikke dere forstår hvor tøft vi har det

GRATULERER: I arbeidet med lovendringen har stortingspolitiker Tuva Moflag (lyst krøllete hår) hatt dialog med Zara-tillitsvalgte Alejandra Castro (t.v.). Nå er det tid for å feire. Zizzi-ansatte Mari Skogli (grønn genser) jubler med.

GRATULERER: I arbeidet med lovendringen har stortingspolitiker Tuva Moflag (lyst krøllete hår) hatt dialog med Zara-tillitsvalgte Alejandra Castro (t.v.). Nå er det tid for å feire. Zizzi-ansatte Mari Skogli (grønn genser) jubler med.

Leif Martin Kirknes

Butikkansatte jubler over lovendring: Nå skal heltid være normen

FRA RØD TIL BLÅ Elektriker-sjef Glenn Hjelkerud er Arbeiderparti-mann i hjertet, men forteller at han nå ikke lenger vil stemme Ap.

FRA RØD TIL BLÅ Elektriker-sjef Glenn Hjelkerud er Arbeiderparti-mann i hjertet, men forteller at han nå ikke lenger vil stemme Ap.

Knut Viggen

Elektriker-sjef Glenn fikk nok. Nå har Ap-mannen skiftet side

NOMINERT: Styreleder Gina Rinehart i gruveselskapet Hancock Prospecting,  administrerende direktør Peter Hebblethwaite i det britiske rederiet P&O Ferries og styreleder Jeff Bezos i Amazon var alle nominert til årets versting pris i regi av ITUC - internasjonal fagbevegelse.

NOMINERT: Styreleder Gina Rinehart i gruveselskapet Hancock Prospecting, administrerende direktør Peter Hebblethwaite i det britiske rederiet P&O Ferries og styreleder Jeff Bezos i Amazon var alle nominert til årets versting pris i regi av ITUC - internasjonal fagbevegelse.

www.dfat.gov.au /House of Commons (Pa Photos / NTB)/ Wikimedia Commons

Dette er verdens verste sjef. Se kåringen

Mimir Kristjansson (R) er ikke nådig i kritikken sin av Hans Andreas Limi og Frps kutt i AAP-ordningen.

Mimir Kristjansson (R) er ikke nådig i kritikken sin av Hans Andreas Limi og Frps kutt i AAP-ordningen.

NTB/Ole Berg-Rusten, Torstein Bøe

Raser over Frp-kutt: – Et målrettet angrep mot de som har minst

PÅ JOBB: Cosmin er tilbake på jobb, og er svært fornøyd med Høyesterettsdommen.

PÅ JOBB: Cosmin er tilbake på jobb, og er svært fornøyd med Høyesterettsdommen.

Sissel M. Rasmussen

Cosmin ble utvist av landet etter han tok en søppelsekk. Så vant han i Høyesterett

Høyre mener ett år uten penger for syke folk som ikke er ferdig avklart i Nav, er med på å få fortgang i prosessen med å avklare dem for arbeid eller trygd. Det såkalte karensåret ble innført i 2018 av Solberg-regjeringa og fjernet av Støre-regjeringa i år.

Høyre mener ett år uten penger for syke folk som ikke er ferdig avklart i Nav, er med på å få fortgang i prosessen med å avklare dem for arbeid eller trygd. Det såkalte karensåret ble innført i 2018 av Solberg-regjeringa og fjernet av Støre-regjeringa i år.

Jan-Erik Østlie

Nav avviser Høyres påstand om arbeidsavklaringspenger

Det kan lønne seg å sjekke opplysningene om inntekt og skattetrekk som arbeidsgiveren din sender til Skatteetaten.

Det kan lønne seg å sjekke opplysningene om inntekt og skattetrekk som arbeidsgiveren din sender til Skatteetaten.

Colourbox

Du kan få baksmell hvis sjefen ikke betaler riktig skatt for deg. Dette må du sjekke

Ole Palmstrøm

FHI-direktøren slår alarm: – Ekstremt risiko for at vi ikke klarer jobben vi er satt til å gjøre

Partilederne Erna Solberg og Sylvi Listhaug i Høyre og Frp legger opp til en annen kurs enn statsminister Jonas Gahr Støre (Ap). (Arkivfoto)

Partilederne Erna Solberg og Sylvi Listhaug i Høyre og Frp legger opp til en annen kurs enn statsminister Jonas Gahr Støre (Ap). (Arkivfoto)

Jan-Erik Østlie

Slik ville Høyre og Frp styrt Norge. Se hva de bruker pengene på

En person er anmeldt for vold under LOs kartellkonferanse på Gol i Hallingdal.

En person er anmeldt for vold under LOs kartellkonferanse på Gol i Hallingdal.

Ole Palmstrøm

Voldshendelse på LO-konferanse er politianmeldt

Høyres alternative budsjett inneholder et kutt på 318 millioner kroner i regjeringas tannhelsereform.

Høyres alternative budsjett inneholder et kutt på 318 millioner kroner i regjeringas tannhelsereform.

Sissel M. Rasmussen

Kutt i tannhelsa: – Høyre gjør hullet i velferden enda større

NJF-leder Jane B. Sæthre advarer mot større avstand mellom folk og parti.

NJF-leder Jane B. Sæthre advarer mot større avstand mellom folk og parti.

Ole Palmstrøm

Tillitsvalgte bekymret for Aps utvikling

Kommentar

Det er ikke nok for Ap og Støre å servere «menigheten» det de ber om, skriver Kjell Werner.

Det er ikke nok for Ap og Støre å servere «menigheten» det de ber om, skriver Kjell Werner.

Ole Palmstrøm

«Litt mer ydmykhet hadde nok vært på sin plass, Støre»

Per Flakstad

Anngunn prøvde å skjule at hun var syk. Helt til naboen trodde hun hadde forlatt mann og barn

I varehandelen jobber mange ansatte ufrivillig deltid. Nå styrkes deres rett til en fulltidsstilling.

I varehandelen jobber mange ansatte ufrivillig deltid. Nå styrkes deres rett til en fulltidsstilling.

Martin Guttormsen Slørdal

Nå kommer lovendringen som styrker ansattes rett til heltidsstillinger

Kommentar

Vi står overfor en mild versjon av Høyre. La dere ikke bli lurt, skriver Kjell Werner.

Vi står overfor en mild versjon av Høyre. La dere ikke bli lurt, skriver Kjell Werner.

Herman Bjørnson Hagen

«Ikke la dere bli lurt av Høyre»

FORSKJELLER: 70 prosent av alle husholdningene i Norge får kun 17 prosent av det høyeste tilskuddet fra Enova, ifølge forskning.

FORSKJELLER: 70 prosent av alle husholdningene i Norge får kun 17 prosent av det høyeste tilskuddet fra Enova, ifølge forskning.

Håvard Sæbø

Støtte til strømsparing går til de rikeste

Kommentar

Sparegrisen vil være tom om 10-15 år hvis Frp fortsetter på samme galeien, skriver Kjell Werner.

Sparegrisen vil være tom om 10-15 år hvis Frp fortsetter på samme galeien, skriver Kjell Werner.

Leif Martin Kirknes

«Frp tar fra framtidige pensjonister»


Flere saker