Katharina Dale Håkonsen

katharina@lomedia.no

Det er fem minusgrader, sur vind fra nordøst og nysnø. En sånn januardag der de aller fleste tuller seg godt inn i varme, vindtette klær og bare nesetippen stikker fram.

Men like ved en råk i Alnaelva på Ammerud i Oslo er LO-medlem Kjetil Jørve i ferd med å gjøre det motsatte.

Forlagssjefen i Tiden kler av seg. Plagg for plagg. Det samme gjør fem andre. Så går alle resolutt ut i det lille hullet i elva.

Få meter bortenfor er vannoverflata dekket av is. Jørve blir værende uti vannet som holder null grader i nesten et minutt. De andre er raskere med å komme seg opp på land igjen.

– Om du hadde spurt meg for et halvt år siden, ville jeg ikke sett på meg selv som en isbader, sier Jørve.

Saken fortsetter under bildet.

Kjetil Jørve

Ole Palmstrøm

Nå er det annerledes. Går det for mange dager, savner han prikkingen mot huden.

– Jeg vil ikke si at jeg hadde vært klinisk deprimert uten isbadingen. Men da den andre nedstengningen kom i oktober, syntes jeg det var tungt å gå ned i en kjeller uten dagslys og jobbe dag inn og dag ut.

Bedriftspsykologen: – Det spiller nesten ingen rolle hva man gjør, bare man holder kontakt

Isbadingen startet ved at naboer utfordret hverandre. Det tok ikke lang tid før forlagssjefen og kona Frøydis Jørve ble hekta.

– Det er godt å få brutt opp dagen, truffet folk og vært ute i naturen. Jeg tror energien badingen gir, gjør meg til en bedre arbeidstaker, og kanskje også kjæreste, resten av dagen.

Isbadingen avtales på en lokal Facebook-gruppe med oppunder 100 medlemmer. Den harde kjerne består av ti personer som bader flere ganger i uka. Forsker Judith Klein er en av dem. Hun har isbadet i to år.

– Du må ikke tenke når du går uti. Det er en øvelse i å være her og nå. For meg er isbading indre motivert.

Klein balanserer på ett bein og drar på seg ullongsen. Nå kommer premien. Blodet i kroppen begynner å sirkulere i en rasende fart og sprer seg til huden og vitale organer. Varmen brer seg. Hun smiler.

– Jeg får et adrenalinrush. Akkurat som etter en joggetur, men med isbading kommer endorfinene etter bare få sekunder.

Her er flere tips til hva man kan finne på:

• Kristin og kollegaene går «lunch walk» sammen – hver for seg.

• Plutselig vil «alle» være med Mari og bøye og tøye

• Postansatte Jorun flyttet julebordet ut i marka

• Påskekviss, kino og «afternoon tea» for medlemmene

UTENOM DET VANLIGE: – Det er en fantastisk mental og fysiologisk opplevelse, sier Kjetil Jørve (i midten). Flere ganger i uka møtes naboene på Ammerud og isbader.

Ole Palmstrøm