JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
SOSIALT ASPEKT: – Til vanlig snakker jeg bare med de nærmeste kollegene, men på treninga dukker det også opp andre, akkurat som ved kaffeautomaten på jobben, sier Mari Olsgaard.

SOSIALT ASPEKT: – Til vanlig snakker jeg bare med de nærmeste kollegene, men på treninga dukker det også opp andre, akkurat som ved kaffeautomaten på jobben, sier Mari Olsgaard.

Eirik Dahl Viggen

Slik takler vi pandemien:

Plutselig vil «alle» være med Mari og bøye og tøye på Teams

Da alle ble sendt på hjemmekontor, begynte Mari Olsgaard å streame den daglige tøy- og bøy-økta si via Teams. Nå er hele avdelinga på 50 kollegaer med.



15.02.2021
14:06
15.02.2021 15:13

katharina@lomedia.no

– Utrolig at dere vil lage en sak om dette. Alle arbeidsplasser burde gjøre noe lignende. Tenk så mange sykemeldinger vi unngår ved å tøye og bøye hver dag.

På en islagt og øde parkeringsplass på Veitvet i Oslo puster Mari Olsgaard ekstra fort. Hun er akkurat ferdig med en digital tøy- og bøy-økt. Det siste hun og kollegene i Røde Kors gjorde, var femten knebøyer. Nå de klar for noen flere timer til foran pc-en på hjemmekontorene.

– Det er sunt for kropp og sjel, og vi jobber bedre etter trening. Det er ikke bare jeg som tror det. Bedriftspsykologen har sagt det samme.

Bedriftspsykologen: – Det spiller nesten ingen rolle hva man gjør, bare man holder kontakt

Startet på kopirommet

For Olsgaard startet det hele egentlig for fire år siden, da hun sluttet i jobben som miljøarbeider ved en videregående skole og startet i Røde Kors. Hverdagen endret seg totalt. Fra å ha hatt en aktiv jobb hvor hun gikk mye, ble hun sittende på rumpa foran pc-en. Fysioterapeuten ga streng beskjed om å ta pauser i arbeidstida for å trene muskler og strekke ut.

– Jeg begynte på kopirommet alene, men etter et par uker fersket en kollega meg.

Hun og flere ville være med. De tok i bruk allrommet på kontoret. Da Norge ble stengt og alle ansatte i den humanitære organisasjonen ble sendt på hjemmekontor, fortsatte Olsgaard å streame tøy- og bøy-økta via Teams. Det gikk gjetord om de fysiske utskeielsene. I høst fikk seniorrådgiveren beskjed om å invitere med hele avdelingen på rundt femti mennesker.

– Jeg er ingen treningsguru og kan egentlig ingenting om kroppen. Dette er et skikkelig lavterskeltilbud. Jeg googler «office stretches» og finner øvelser.

Hver dag klokka kvart over ett møtes kollegene digitalt for å strekke og bøye på muskler og lemmer. Olsgaard streamer fra der hun er. Stua, terrassen eller parkeringsplassen tett innpå en støyende bilvei. En stund trente de bare sammen tre ganger i uka. Olsgaard hadde planer om å trene alene de andre dagene, uten særlig hell.

– Det er så mye lettere å gjøre det i fellesskap. I en stressende jobbhverdag prioriterer en ofte ikke trening.

Var dette interessant? Vil du dele den med noen andre?
15.02.2021
14:06
15.02.2021 15:13



Mest lest

Knut Arild Hareide får kritikk for å sponse sosial dumping i luftfarten.

Knut Arild Hareide får kritikk for å sponse sosial dumping i luftfarten.

Martin Guttormsen Slørdal

Litauisk lønn på statsstøttet flyrute i Norge: Her er Hareides forklaring

VESTLENDING: Espen Berntsen jobber i Bergen, men han kommer fra og bor på Askøy. Daglig tar han båten imellom.

VESTLENDING: Espen Berntsen jobber i Bergen, men han kommer fra og bor på Askøy. Daglig tar han båten imellom.

Helge Skodvin

Er du fagorganisert, spurte sjefen under intervjuet. Espen skjønte at det smarteste var å si nei

Bjørnar Moxnes

Bjørnar Moxnes

Jan-Erik Østlie

Rødt vil senke sperregrensa – Ap-politiker vil øke den

OPP I LØNN: HK-tillitsvalgt Tim Marius Kollerød er en av de ansatte ved Handshake Norway. Bildet ble tatt under en fanemarkering 9. juli.

OPP I LØNN: HK-tillitsvalgt Tim Marius Kollerød er en av de ansatte ved Handshake Norway. Bildet ble tatt under en fanemarkering 9. juli.

Jan-Erik Østlie

Her skal lønna opp: Ansatte jubler for tariffavtale etter tre uker i streik

Erna Solberg

Erna Solberg

Leif Martin Kirknes

Flere unge uføre under Erna Solbergs regjering. Her er hennes jobb-løsning

Nytt om navn:

Farukh Qureshi vil bytte ut fengselsfunksjonær-uniformen med politiuniform. Til høsten tar han fatt på politiutdannelsen.

Farukh Qureshi vil bytte ut fengselsfunksjonær-uniformen med politiuniform. Til høsten tar han fatt på politiutdannelsen.

Eirik Dahl Viggen

Fengselsbetjent Farukh (35) bytter uniform. Men han nekter å melde seg ut av LO

Illustrasjon

Illustrasjon

Colourbox.com

Frislipp for drosjer: Nesten 3.000 nye sjåfører har registrert seg i Oslo

Debatt:

Roald Arentz

Roald Arentz

Tormod Ytrehus

Drosjesjåførene er blant Norges dårligst betalte arbeidstakere, skriver Roald Arentz

Trygve Slagsvold Vedum

Trygve Slagsvold Vedum

Senterpartiet

Vedum med frontalangrep på Ap i Nord-Norge

Jonas Gahr Støre

Jonas Gahr Støre

Helge Rønning Birkelund

Støre om Sp-angrep: – Vi er konkurrenter, men ikke motstandere

Roger Heimli

Roger Heimli

Jan-Erik Østlie

NHO og LO støtter ikke regjeringens skattelette for unge

HJEMMEKONTOR: Koronaåret har ført til møtedager fra kjøkkenbordet, men Tuva Moflag er blant dem som bor kort vei fra Stortinget, så hun har også ofte jobbet derfra.

HJEMMEKONTOR: Koronaåret har ført til møtedager fra kjøkkenbordet, men Tuva Moflag er blant dem som bor kort vei fra Stortinget, så hun har også ofte jobbet derfra.

Per Flakstad

Ap-politiker og Fagforbundet-medlem Tuva: – Vi trenger SV

Kommentar:

Johan Sverdup-feltet vil produsere olje i mange tiår.

Johan Sverdup-feltet vil produsere olje i mange tiår.

Equinor

«Et fortsatt ja til oljeleting»

Erna Solberg

Erna Solberg

Leif Martin Kirknes

Solberg: Høyresiden har ikke mer ansvar for oppgjør med høyreekstremisme

Arkivfoto fra VM i yrkesfag.

Arkivfoto fra VM i yrkesfag.

Leif Martin Kirknes

Nye tall: Yrkesfag er mer populært enn studieforberedende

Jannicke Skaanes

Jannicke Skaanes

Alf Ragnar Olsen

Firebarnsmor og DNB-tillitsvalgt Jannicke har troen på valgfri bruk av hjemmekontor

PÅ NETT: Er det greit å sparke en ansatt som snoker i en helsejournal? Nå skal Høyesterett diskutere saken.

PÅ NETT: Er det greit å sparke en ansatt som snoker i en helsejournal? Nå skal Høyesterett diskutere saken.

Colourbox

Helsefagarbeideren fikk sparken etter å ha snoket i en pasientjournal. Nå går saken til Høyesterett

Tormod Ytrehus

Kabinansatte har både opplevd permitteringer og smittefare. Nå ser det litt lysere ut, ifølge forbundsleder

Arkivfoto

Arkivfoto

Sissel M. Rasmussen

Sykehusklovner kan tape millioner på rødgrønn regelendring

Gyldendal

Fastfood – fy faan!


Flere saker