JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
FØLELSER: Psykolog Aksel Inge Sinding ved Institutt for Psykologisk Rådgiving holder foredrag om følelser i arbeidslivet.

FØLELSER: Psykolog Aksel Inge Sinding ved Institutt for Psykologisk Rådgiving holder foredrag om følelser i arbeidslivet.

IPR

Arbeidslivet under koronakrisa:

Skammer du deg over at du må søke støtte hos Nav under krisa? Her er psykologens råd

Usikkerhet og endring i arbeidslivet kan gi mentale utfordringer. I en ny episode av podkasten Rørsla gir psykolog Aksel Inge Sinding råd til hvordan vi kan takle endringene som oppstår under koronakrisa.



17.04.2020
07:55
17.04.2020 09:24

ida.bing@lomedia.no

Koronakrisa fortsetter å ramme arbeidslivet. I løpet av de to første ukene i april har Nav mottatt 56.000 søknader om dagpenger. Til sammenligning fikk etaten inn 11.500 søknader om dagpenger gjennom hele april måned i fjor.

Mange logger seg på Nav sine sider for aller første gang.

Psykolog Aksel Inge Sinding ved Institutt for psykologisk rådgiving (IPR) sier at det kan oppleves problematisk for mange.

– Det er mye stigma knyttet til det å motta sosialstønad i Norge. Selv om dette er en høyst forståelig grunn, så kan mange kjenne på at det ikke føles greit å ikke få jobbet.

I en ny episode av podkasten Røsla snakker Sinding om hva en endret arbeidshverdag og usikkerhet knyttet til personlig økonomi, gjør med psyken vår.

Du kan høre hele episoden her:

– I situasjonen vi er i nå blir mange konfrontert med følelsene sine veldig raskt, sier Sinding.

Sinding holder kurs og foredrag i emosjonell kompetanse i arbeidslivet. Han trekker fram særlig to følelser som kan oppstå under koronakrisa: tristhet og skam.

Fire av fem synes det er tyngre å jobbe hjemmefra

– Mange vil kjenne på en sorg over hverdagen de har mistet. De savner hverdagen slik den var, det å være på jobben, møte kolleger og bruke seg selv. Og det er her følelsen av skam kommer inn. Når man ikke føler seg nyttig og eller får brukt seg selv, så kan mange kjenne på følelsen av å ikke være god nok, og det er en skamfølelse.

FØLELSER: Psykolog Aksel Inge Sinding ved Institutt for Psykologisk Rådgiving holder foredrag om følelser i arbeidslivet.

FØLELSER: Psykolog Aksel Inge Sinding ved Institutt for Psykologisk Rådgiving holder foredrag om følelser i arbeidslivet.

IPR

Skambelagt

Ifølge fersk statistikk opplyser nær 9 av 10 nye arbeidssøkere i mars permittering som årsak til at de melder seg hos Nav.

I episoden snakker Sinding om at mange kan oppleve permittering som et slags personlig nederlag, og at det kan oppleves fremmed å skulle motta for eksempel dagpenger.

– Det å motta sosial støtte er litt ekstra skambelagt i nordiske land, fordi sosialdemokratiet står veldig høyt, at vi blir så opptatt av å bidra til fellesskapet, sier Sinding.

Barnehageansatte frykter for egen helse: − Plutselig vil et lite barn sitte på fanget, og da kan jeg ikke avvise det

Reell frykt

I dag er over 400.000 personer registrert som arbeidssøkere hos Nav. Likevel berøres ele arbeidsmarkedet, både med nedgang i økonomien, men også ved situasjoner hvor de ansatte må tilpasse seg arbeidslivet og hverdagen på en helt ny måte. Det kan vekke frykt, sier Sinding.

– Dette er faktisk en høyst reell frykt. Vi er i en krise. Det er usikkerhet. Du vet ikke om du har jobb og hvordan økonomien blir fremover.

Mange lurer kanskje på om de har økonomi til å betale faste utgifter hvis dette fortsetter i et halvt år, forklarer Sinding.

– Blir du redd, så skal du bli redd. Det er kroppen din som fungerer som den skal. Frykt skal varsle oss om at nå er vår trygghet berørt, og vi må samle informasjon og finne ut hva vi må gjøre for å overkomme dette, sier Sinding.

Du kan abonnere på Rørsla i iTunes, Spotify og der du ellers hører på podkaster.

Var dette interessant? Vil du dele den med noen andre?
17.04.2020
07:55
17.04.2020 09:24



Mest lest

FriFagbevegelse har sett kontrakter hvor styrmenn direkte ansatt i Wizz Air har 11.000 kroner i månedslønn. Arbeidstiden er 40 timer i uka.

FriFagbevegelse har sett kontrakter hvor styrmenn direkte ansatt i Wizz Air har 11.000 kroner i månedslønn. Arbeidstiden er 40 timer i uka.

Pete Webber/Flickr (CC BY-SA 2.0)

Wizz Air-lønna: Slik er pilotens kontrakt

AFP-EN RYKER: – Planen var å gå av med AFP, men det kommer bare til å mangle noen måneder på at jeg blir 62 år før jeg må slutte. Jeg får prøve å finne en jobb i en bedrift som har AFP, sier Eva Sæther.

AFP-EN RYKER: – Planen var å gå av med AFP, men det kommer bare til å mangle noen måneder på at jeg blir 62 år før jeg må slutte. Jeg får prøve å finne en jobb i en bedrift som har AFP, sier Eva Sæther.

Håvard Sæbø

Eva (60) mister jobben hun fikk som 18-åring. Nå flyttes suksessfabrikken ut av Norge

SIER IFRA: – Når jeg mener Nav har konkludert feil, har jeg anbefalt at Nav ikke stanser stønad eller at Nav må innvilge stønad. Jeg har da påpekt at økonomisk uforutsigbarhet skaper sterk uro og bekymring, noe som forstyrrer behandling i vesentlig grad, sier lege Paul Kavli.

SIER IFRA: – Når jeg mener Nav har konkludert feil, har jeg anbefalt at Nav ikke stanser stønad eller at Nav må innvilge stønad. Jeg har da påpekt at økonomisk uforutsigbarhet skaper sterk uro og bekymring, noe som forstyrrer behandling i vesentlig grad, sier lege Paul Kavli.

Yngvil Mortensen

Nav anklager lege for å bidra til trygdemisbruk: – Jeg gjør jobben min

Elisabeth Thoresen i AAP-akssjonen får henvendelser fra mange fortvilede medlemmer.

Elisabeth Thoresen i AAP-akssjonen får henvendelser fra mange fortvilede medlemmer.

Nanna Aanes Wolden

Frykter AAP-kuttene har bidratt på selvmordsstatstikken – krever umiddelbar kartlegging

Paul S. Amundsen

På 18 år har vekternes tillegg for natt og helg kun økt med seks kroner

Ti år etter at han falt på jobb og brakk ryggen, inngikk tidligere rørlegger Vidar Sagen i 2018 et forlik med Alpha Insurance, som skulle sikre ham 850.000 kroner i yrkesskadeerstatning. Så gikk det danske forsikringsselskapet konkurs.

Ti år etter at han falt på jobb og brakk ryggen, inngikk tidligere rørlegger Vidar Sagen i 2018 et forlik med Alpha Insurance, som skulle sikre ham 850.000 kroner i yrkesskadeerstatning. Så gikk det danske forsikringsselskapet konkurs.

Håvard Sæbø

Vidar (68) skulle få 850.000 kroner etter ulykken på jobben. Så gikk selskapet konkurs

MINIMAL MARGIN: Bussene blir ikke parkert fra neste uke grunnet ny streik, etter at uravstemningen viste at 50,44 prosent av bussjåførene stemte ja til meklingsresultatet.

MINIMAL MARGIN: Bussene blir ikke parkert fra neste uke grunnet ny streik, etter at uravstemningen viste at 50,44 prosent av bussjåførene stemte ja til meklingsresultatet.

Tormod Ytrehus

Under 100 stemmer avgjorde bussoppgjøret. Nå får sjåførene ny lønn

TALENT: Sandra Åberg Kristiansen, her under landsstyremøtet i EL og IT Forbundet i juni i fjor. I desember samme år var hun også en av dirigentene på landsstyremøtet i forbundet.

TALENT: Sandra Åberg Kristiansen, her under landsstyremøtet i EL og IT Forbundet i juni i fjor. I desember samme år var hun også en av dirigentene på landsstyremøtet i forbundet.

Leif Martin Kirknes

Sandra (23) kan bli en av Norges mektigste kvinner

Arkivfoto.

Arkivfoto.

Håvard Sæbø

Nå må medlemmene i hotell og restaurant selv ta stilling til om de vil streike for bedre lønn

Bussjåfør Ørjan Takle tvilte seg til et ja. Kollega Øyvind Selnes stemte nei.

Bussjåfør Ørjan Takle tvilte seg til et ja. Kollega Øyvind Selnes stemte nei.

Håvard Sæbø/Tormod Ytrehus

Bussoppgjøret: Ørjan stemte ja, Øyvind stemte nei. Nå sender begge en advarsel til arbeidsgiverne

NYTT DIREKTIV PÅ TRAPPENE: Direktivet sier at alle arbeidstakere skal ha tilgang til minstelønn, enten gjennom tariffavtale eller gjennom lovfestet minstelønn.

NYTT DIREKTIV PÅ TRAPPENE: Direktivet sier at alle arbeidstakere skal ha tilgang til minstelønn, enten gjennom tariffavtale eller gjennom lovfestet minstelønn.

Ole Palmstrøm

Nå kommer EU-loven om minstelønn

Marianne Evensen (55) ble i 2017 dømt for trygdesvindel og måtte sone 75 dager i fengsel. I ettertid har Nav konkludert med at de tolket regelverket feil. Nå håper Evensen på å bli frikjent.

Marianne Evensen (55) ble i 2017 dømt for trygdesvindel og måtte sone 75 dager i fengsel. I ettertid har Nav konkludert med at de tolket regelverket feil. Nå håper Evensen på å bli frikjent.

Amanda Iversen Orlich

Trygdeskandalen: Marianne vet ikke om hun blir frikjent før hun dør

FERDIGFORHANDLET: Årets lønnsoppgjør i persontogselskapene og de andre selskapene i jernbanesektoren nærmer seg ferdigforhandlet. Noen steder gjenstår fortsatt resultatet fra uravstemninger før oppgjørene anses som ferdige.

FERDIGFORHANDLET: Årets lønnsoppgjør i persontogselskapene og de andre selskapene i jernbanesektoren nærmer seg ferdigforhandlet. Noen steder gjenstår fortsatt resultatet fra uravstemninger før oppgjørene anses som ferdige.

Ole Palmstrøm

Lite penger i lønnsoppgjøret for jernbaneansatte. Så mye øker lønna

Trygve Slagsvold Vedum

Trygve Slagsvold Vedum

Jan-Erik Østlie

Senterpartiet mest fram på målinger i oktober

OPP 3,6 PROSENT: Lastebilsjåførenes minstelønn øker med nesten 3,6 prosent etter at partene meklet seg fram til enighet om ny tariffavtale. Her Ole Einar Adamsrød i Fellesforbundet.

OPP 3,6 PROSENT: Lastebilsjåførenes minstelønn øker med nesten 3,6 prosent etter at partene meklet seg fram til enighet om ny tariffavtale. Her Ole Einar Adamsrød i Fellesforbundet.

Roy Ervin Solstad

Lastebilsjåfører får ny lønn: – Var nok maksimalt av det vi kunne klare å få til

Leif Martin Kirknes

Regjeringen strammer inn: Utenlandske arbeidere fra røde land får ikke lenger unntak

Ole Palmstrøm

Både kunder og ansatte i villrede: – Hæ? Skal Trondheim postkontor legges ned?

Natalia Zubillaga, NTL UiO.

Natalia Zubillaga, NTL UiO.

Jan-Erik Østlie

De lavest lønte i staten kommer dårligst ut to år på rad. Det provoserer de tillitsvalgte

TIL HØYESTERETT: Motstanderne av EUs jernbanepakke IV øyner nytt håp etter at Frp sluttet seg til SVs forslag om å be Høyesterett vurdere reformen.

TIL HØYESTERETT: Motstanderne av EUs jernbanepakke IV øyner nytt håp etter at Frp sluttet seg til SVs forslag om å be Høyesterett vurdere reformen.

Morten Hansen

Frp snudde og stemte med venstresida: Dette skjer videre når Høyesterett skal vurdere EUs jernbanereform

Arne Viste

Arne Viste

Ole Berg-Rusten / NTB

Arne Viste ga papirløse jobb. Nå er firmaet hans konkurs


Flere saker