JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
FØLELSER: Psykolog Aksel Inge Sinding ved Institutt for Psykologisk Rådgiving holder foredrag om følelser i arbeidslivet.

FØLELSER: Psykolog Aksel Inge Sinding ved Institutt for Psykologisk Rådgiving holder foredrag om følelser i arbeidslivet.

IPR

Arbeidslivet under koronakrisa:

Skammer du deg over at du må søke støtte hos Nav under krisa? Her er psykologens råd

Usikkerhet og endring i arbeidslivet kan gi mentale utfordringer. I en ny episode av podkasten Rørsla gir psykolog Aksel Inge Sinding råd til hvordan vi kan takle endringene som oppstår under koronakrisa.



17.04.2020
07:55
17.04.2020 09:24

ida.bing@lomedia.no

Koronakrisa fortsetter å ramme arbeidslivet. I løpet av de to første ukene i april har Nav mottatt 56.000 søknader om dagpenger. Til sammenligning fikk etaten inn 11.500 søknader om dagpenger gjennom hele april måned i fjor.

Mange logger seg på Nav sine sider for aller første gang.

Psykolog Aksel Inge Sinding ved Institutt for psykologisk rådgiving (IPR) sier at det kan oppleves problematisk for mange.

– Det er mye stigma knyttet til det å motta sosialstønad i Norge. Selv om dette er en høyst forståelig grunn, så kan mange kjenne på at det ikke føles greit å ikke få jobbet.

I en ny episode av podkasten Røsla snakker Sinding om hva en endret arbeidshverdag og usikkerhet knyttet til personlig økonomi, gjør med psyken vår.

Du kan høre hele episoden her:

podkast3

– I situasjonen vi er i nå blir mange konfrontert med følelsene sine veldig raskt, sier Sinding.

Sinding holder kurs og foredrag i emosjonell kompetanse i arbeidslivet. Han trekker fram særlig to følelser som kan oppstå under koronakrisa: tristhet og skam.

Fire av fem synes det er tyngre å jobbe hjemmefra

– Mange vil kjenne på en sorg over hverdagen de har mistet. De savner hverdagen slik den var, det å være på jobben, møte kolleger og bruke seg selv. Og det er her følelsen av skam kommer inn. Når man ikke føler seg nyttig og eller får brukt seg selv, så kan mange kjenne på følelsen av å ikke være god nok, og det er en skamfølelse.

FØLELSER: Psykolog Aksel Inge Sinding ved Institutt for Psykologisk Rådgiving holder foredrag om følelser i arbeidslivet.

FØLELSER: Psykolog Aksel Inge Sinding ved Institutt for Psykologisk Rådgiving holder foredrag om følelser i arbeidslivet.

IPR

Skambelagt

Ifølge fersk statistikk opplyser nær 9 av 10 nye arbeidssøkere i mars permittering som årsak til at de melder seg hos Nav.

I episoden snakker Sinding om at mange kan oppleve permittering som et slags personlig nederlag, og at det kan oppleves fremmed å skulle motta for eksempel dagpenger.

– Det å motta sosial støtte er litt ekstra skambelagt i nordiske land, fordi sosialdemokratiet står veldig høyt, at vi blir så opptatt av å bidra til fellesskapet, sier Sinding.

Barnehageansatte frykter for egen helse: − Plutselig vil et lite barn sitte på fanget, og da kan jeg ikke avvise det

Reell frykt

I dag er over 400.000 personer registrert som arbeidssøkere hos Nav. Likevel berøres ele arbeidsmarkedet, både med nedgang i økonomien, men også ved situasjoner hvor de ansatte må tilpasse seg arbeidslivet og hverdagen på en helt ny måte. Det kan vekke frykt, sier Sinding.

– Dette er faktisk en høyst reell frykt. Vi er i en krise. Det er usikkerhet. Du vet ikke om du har jobb og hvordan økonomien blir fremover.

Mange lurer kanskje på om de har økonomi til å betale faste utgifter hvis dette fortsetter i et halvt år, forklarer Sinding.

– Blir du redd, så skal du bli redd. Det er kroppen din som fungerer som den skal. Frykt skal varsle oss om at nå er vår trygghet berørt, og vi må samle informasjon og finne ut hva vi må gjøre for å overkomme dette, sier Sinding.

Du kan abonnere på Rørsla i iTunes, Spotify og der du ellers hører på podkaster.

17.04.2020
07:55
17.04.2020 09:24



Mest lest

Fagbevegelsen har hatt oppmerksomhet mot AFP og lønn, men vi må ikke glemme pensjonen gjennom folketrygden, mener Tor Rønning (til venstre) og nestleder Roger Olsen i Fellesforbundets klubb på grossistlageret til Astrup AS i Oslo.

Fagbevegelsen har hatt oppmerksomhet mot AFP og lønn, men vi må ikke glemme pensjonen gjennom folketrygden, mener Tor Rønning (til venstre) og nestleder Roger Olsen i Fellesforbundets klubb på grossistlageret til Astrup AS i Oslo.

Roy Ervin Solstad

Lagerarbeidere advarer: – Mange kommer til å få pensjonssjokk

ORGANISATOR: Salgskonsulent i BCP Norway, Arne J. Aarum, fikk med seg de fleste av kollegene sine og søkte om tariffavtale.

ORGANISATOR: Salgskonsulent i BCP Norway, Arne J. Aarum, fikk med seg de fleste av kollegene sine og søkte om tariffavtale.

Brian Cliff Olguin

Tipset Arne fikk av en kollega, var verdt over en million kroner i pensjon

Etter pandemien hadde ikke tillitsvalgt Gro Enger og kollegene noe kontor å komme tilbake til.

Etter pandemien hadde ikke tillitsvalgt Gro Enger og kollegene noe kontor å komme tilbake til.

Herman Bjørnson Hagen

Gro fikk valget mellom sluttpakke, fem timers pendling eller hjemmekontor for alltid

Hjelpepleier May Brit Bang (f.v.), helsefagarbeider Silje Eike og lærling Madelen Mæland henter ut medisin. Det er tre ansatte på vakt på natta. I dag får de hjelp av en lærling i tillegg.

Hjelpepleier May Brit Bang (f.v.), helsefagarbeider Silje Eike og lærling Madelen Mæland henter ut medisin. Det er tre ansatte på vakt på natta. I dag får de hjelp av en lærling i tillegg.

Jan Kåre Næss

På dette sykehjemmet må alle ansatte jobbe nattevakt

– Jeg møter mange unge som er redde for å om de har råd til å bli gamle, sier NTL Ung-leder John Magne Pedersen Tangen.

– Jeg møter mange unge som er redde for å om de har råd til å bli gamle, sier NTL Ung-leder John Magne Pedersen Tangen.

Guro Gulstuen Nordhagen

– Mange blir utbrent før de passerer 35. Det skremmer vettet av meg

To oljearbeidere jobbet store deler av arbeidstiden sin som innleid på et flerbruksfartøy, men fikk ikke like vilkår som de fast ansatte. Nå har de fått medhold i retten om at de skulle fått det. Bildet er av flerbruksfartøyet «North Sea Gigant» og er kun ment som illustrasjon.

To oljearbeidere jobbet store deler av arbeidstiden sin som innleid på et flerbruksfartøy, men fikk ikke like vilkår som de fast ansatte. Nå har de fått medhold i retten om at de skulle fått det. Bildet er av flerbruksfartøyet «North Sea Gigant» og er kun ment som illustrasjon.

Arkivfoto: Vigdis Askjem (Illustrasjon)

To oljearbeidere fikk lavere lønn enn kollegaene. Nå får de flere hundre tusen i erstatning

– Sosialarbeidere kan godt være en litt stoltere profesjon, sier Hilma Nikolaisen.

– Sosialarbeidere kan godt være en litt stoltere profesjon, sier Hilma Nikolaisen.

Fartein Rudjord

«Systemet» har ikke gjort det lett for alenemor Hilma

UT AV VESTBREDDEN: UNI Global Union-leder Christy Hoffman vil ha Oljefondet ut av okkuperte områder.

UT AV VESTBREDDEN: UNI Global Union-leder Christy Hoffman vil ha Oljefondet ut av okkuperte områder.

Brian Cliff Olguin

20 millioner arbeidere fra 150 land med Palestina-krav til Oljefondet

Debatt

Mange av LOs medlemmer klarer så vidt å være i arbeid til fylte 62 år. Disse medlemmene står nå i fare for å bli presset over på den lange og tunge vegen til uføretrygd, skriver Steinar Rasmussen. (Illustrasjonsfoto)

Mange av LOs medlemmer klarer så vidt å være i arbeid til fylte 62 år. Disse medlemmene står nå i fare for å bli presset over på den lange og tunge vegen til uføretrygd, skriver Steinar Rasmussen. (Illustrasjonsfoto)

Tormod Ytrehus

Uforståelig at ledelsen i LO godtar en økning av pensjonsalderen

KREVER MER LØNN: Nå er det vår tur, sier NTL-erne Jorid Ness (f.v.), Nina Nygård, Therese Aune Nøtnes og Gard Grande på Ørland flystasjon.

KREVER MER LØNN: Nå er det vår tur, sier NTL-erne Jorid Ness (f.v.), Nina Nygård, Therese Aune Nøtnes og Gard Grande på Ørland flystasjon.

Nina Hanssen

Ansatte i Forsvaret: – Det er vår tur nå. Lønna må opp

Drytech er best kjent gjennom produktet Real Turmat: Frysetørkede middagsmåltider til å ha i tursekken. Nå varsler bedriften permitteringer. – Surt, sier tillitsvalgt i den lokale NNN-klubben, Patrik Solberg.

Drytech er best kjent gjennom produktet Real Turmat: Frysetørkede middagsmåltider til å ha i tursekken. Nå varsler bedriften permitteringer. – Surt, sier tillitsvalgt i den lokale NNN-klubben, Patrik Solberg.

Erlend Angelo

Turmat-produsent må permittere når Forsvaret ikke fornyer kontrakten

Kommentar

Her er vi vitne til en prosess hvor det er svært vanskelig å reversere arven etter Erna Solberg, skriver Kjell Werner.

Her er vi vitne til en prosess hvor det er svært vanskelig å reversere arven etter Erna Solberg, skriver Kjell Werner.

Leif Martin Kirknes

Erna splittet fagbevegelsen

Kristiansund snur om kravet til bedrifter med skjenkebevilling.

Kristiansund snur om kravet til bedrifter med skjenkebevilling.

Sissel M. Rasmussen

Ansatte i utelivet skulle få bedre kår. Nå snur kommunen

ORGANISERT: Philip Rein er tillitsvalgt i Foodora, og ønsker at også Wolt skal få tariffavtale. Her i samtale med et bud som jobber både for Wolt og Foodora.

ORGANISERT: Philip Rein er tillitsvalgt i Foodora, og ønsker at også Wolt skal få tariffavtale. Her i samtale med et bud som jobber både for Wolt og Foodora.

Håvard Sæbø

Foodora-ansatte vil ha budene fra konkurrenten inn i fagforeninga

Hovedtillitsvalgt i Store Norske, Rune Mjelde (t.v.), og Svein Jonny Albrigtsen har kjempet for å bevare kullarbeidsplasser på Svalbard i årevis. Mjelde etterlyser en plan for hva som vil skje når Gruve 7 etter planen skal stenges neste år. (Arkivfoto)

Hovedtillitsvalgt i Store Norske, Rune Mjelde (t.v.), og Svein Jonny Albrigtsen har kjempet for å bevare kullarbeidsplasser på Svalbard i årevis. Mjelde etterlyser en plan for hva som vil skje når Gruve 7 etter planen skal stenges neste år. (Arkivfoto)

Katharina Dale Håkonsen

– Regjeringen tar bort livsgrunnlaget til 70 ansatte

Colourbox

Hjemmekontor på heltid ga symptomer på depresjon og angst

Hamid Norouzi slet med norsken, og sier han ikke skjønte digitale systemer eller forsto hvordan næringslivet fungerte. Han har anmeldt sin tidligere sjef for svindel. Saken ble henlagt

Hamid Norouzi slet med norsken, og sier han ikke skjønte digitale systemer eller forsto hvordan næringslivet fungerte. Han har anmeldt sin tidligere sjef for svindel. Saken ble henlagt

Ronja Sagstuen Larsen

Hamid ble lurt av sjefen. Nå skylder han staten 200.000 kroner

LANG HISTORIE: Én time bruker Isak Mydske på å forklare hele fagbevegelsen. Men mest LO, da.

LANG HISTORIE: Én time bruker Isak Mydske på å forklare hele fagbevegelsen. Men mest LO, da.

Herman Bjørnson Hagen

Isak (20) er sjokkert over hvor lite folk vet om rettighetene sine

MED STOLPESKO: Åslaug Haga har vært både energiminister og partileder, nå er hun leder i Fornybar Norge og framsnakker det grønne skiftet.

MED STOLPESKO: Åslaug Haga har vært både energiminister og partileder, nå er hun leder i Fornybar Norge og framsnakker det grønne skiftet.

Leif Martin Kirknes

Her henger Åslaug Haga (64) i strømstolpen: – Dette er jo et yrke for framtida

Debatt

Litt forenklet kan man si at de med høyest lønn også er de som både lever lengst og som står lengst i jobb. Og dermed får de også mest i pensjon, skriver Geir Allan Stava og Jeanine Norstad.

Litt forenklet kan man si at de med høyest lønn også er de som både lever lengst og som står lengst i jobb. Og dermed får de også mest i pensjon, skriver Geir Allan Stava og Jeanine Norstad.

Colourbox

Unødvendig og uklokt med økt pensjonsalder


Flere saker