JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
VIKTIG ARENA: Generalsekretær Linda Berg-Heggelund i Mental Helse mener at arbeidsplassen er en viktig arena for å fange opp de som sliter med psykisk helse.

VIKTIG ARENA: Generalsekretær Linda Berg-Heggelund i Mental Helse mener at arbeidsplassen er en viktig arena for å fange opp de som sliter med psykisk helse.

Mental Helse

Psykisk helse i arbeidslivet

Slik kan arbeidsgivere jobbe forebyggende med psykisk helse

De som er på vei inn i arbeidslivet nå, har en dårligere psykisk helse enn tidligere, ifølge statistikken. Generalsekretær Linda Berg-Heggelund ber bedrifter ruste opp.



30.06.2021
08:10
30.06.2021 11:05

tonje@lomedia.no

30 prosent av jentene og 12 prosent av guttene på videregående skole oppgir at de har opplevd psykiske plager de siste sju dagene, ifølge en rapport fra Ungdata.

Disse tallene er fra 2019 og i 2015 var det henholdsvis 26 og 9 prosent som oppga at de hadde opplevd psykiske plager som bekymringer, følte på en håpløshet over framtida, har vært ulykkelig eller hatt søvnproblemer.

Tallene har økt over tid, men ifølge rapporten er det første gang på mange år ikke registrert en økning i omfanget av selvrapporterte psykiske plager blant elevene.

Berg-Heggelund viser til at rundt halvparten av oss vil oppleve psykiske helse­utfordringer i løpet av livet. Det er heller ikke uvanlig å ha selvmordstanker på et tidspunkt.

Les også: Arbeidsledighet kan utløse traume. Her er psykologens råd

Her kan du få hjelp

Nødnummeret: Ring 113 ved akutt selvmordsfare.

Nærmeste legevakt: Telefon 116 117.

Kirkens SOS: Ring 22 40 00 40 eller skriv meldinger på soschat.no.

Røde Kors: 800 33 321.

Mental Helse: 116 123

sidetmedord.no: Svartjeneste fra Mental Helse via chat.

Arbeidslivstelefonen: 225 66 700. Svartjeneste fra Mental Helse.

Fastlegen: Hvis du sliter med mental helse, kan du også kontakte fastlegen din.

Mye lest: Coop er «eid av deg og meg». Likevel tjener direktørene mange ganger mer enn de butikkansatte

– Aldri feil å spørre

Berg-Heggelund mener det er svært viktig at folk på jobben spør hvis det er ansatte de er bekymret for.

– Vi er veldig norske. Vi vil ikke trenge oss på og er redd for å si noe feil. Men vi spør av omsorg, så jeg tenker at det er det aldri feil å gjøre. Har du mistanke om at noen har selvmordstanker, så er det viktig å spørre. Ingen får selvmordstanker av å bli spurt om de har det, sier hun.

Mental Helse er også opptatt av at bedriftene jobber med kulturen på jobb, og at de bør etterstrebe å likestille fysisk og psykisk helse.

– Snakk om psykisk helse og si at vi er en bedrift som vil at arbeidstakerne skal ha det bra, og at vi skjønner at det er viktig å ha det bra for å gjøre en god jobb, sier hun.

Bedrifter kan for eksempel kurse ansatte i hva psykisk helse er og hva som er faresignalene, synliggjøre hvor folk kan få hjelp på intranett og omtale psykisk helse i strategier, HMS- og personalhåndbok. Ledelsen kan også legge inn faste spørsmål i medarbeidersamtalen som går på hvordan ansatte har det.

– Hvis en leder er bekymret så har de plikt til å ta inn arbeidstakeren sin å spørre vedkommende. Si at de virker mer sliten og spør om de kan snakkes neste uke også fordi man ønsker at de ansatte skal ha det bra, sier hun.

Fått med deg denne? Hydro selger jobben Svein Reidar har hatt i 35 år: – Det føles som om familien min har kastet meg ut

Viktig kunnskap

Berg-Heggelund anbefaler arbeidsgivere å bidra til at ansatte og ledere får mer kunnskap om psykisk helse via kurs og seminarer. Mental Helse har også jobbet politisk over flere år for å få inn et selvmordsforebyggende program i skolen. Organisasjonen har ulike hjelpetelefoner, hvorav noen er bemannet hele døgnet, og en anonym chat hvor folk kan ta kontakt.

– Vi har hatt stor pågang etter Ari Behns selvmord, og så fortsatte det å øke på grunn av pandemien, forteller generalsekretæren.

Den anonyme chattetjenesten Sidetmedord.no har særlig stor vekst. Her har de registrert i underkant av 25 000 chatmeldinger i 2020 mot 4 000 i 2019.

Særlig økningen i unge som tar kontakt via tjenesten på grunn av selvmordstanker, bekymrer, ifølge årsrapporten til organisasjonen.

I 2020 hadde de 204 363 henvendelser til Hjelpetelefonen 116 123. Mer informasjon finnes på mentalhelse.no.

Tabu rundt økonomiske problemer: – Vi må snakke om hva det å miste jobben eller bli permittert og tape inntekt faktisk betyr for folk

Tips for arbeidsplassen

Likestill psykisk og fysisk helse

Synliggjør psykisk helse i personalboka, håndbok, strategier, møter og synliggjør hvor de som sliter psykisk, kan ta kontakt for å få oppfølging. Snakk om psykisk helse og gjennomfør kurs og seminar for alle på jobben. Målet er å bryte tabuer og at det skal være like aksept for å gå til legen med depresjon som det er å søke hjelp for en vond rygg.

Ledere må gå i front

Skal man få til en kultur hvor det er greit å ta opp hvordan man har det, må ledere gå foran som gode eksempler. Hvis en leder for eksempel går gjennom et samlivsbrudd og har det tøft, så er det greit å fortelle det uten at man trenger å utdype noe videre. Slik kan man få andre til å åpne seg.

Spør om du er bekymret

Merker du at noen endrer atferd, virker mer sliten, nedstemt eller overfokuserer på trening eller noe annet, si at du merker en endring og spør hvordan de har det. Du trenger ikke være psykolog for å spørre, men unngå å be folk som sliter, om å ta seg sammen eller manne seg opp. Det er greit om vedkommende ikke vil snakke om det, men da vet de at du er en de kan betro seg til. Du bør også tipse leder om at du er bekymret.

Still opp umiddelbart

Hvis du som leder, tillitsvalgt eller kollega blir kontaktet av noen som virkelig sliter, så må du legge vekk det du har i hendene. Det kan koste mye å åpne seg og hvis en person føler seg avvist, kan det være at vedkommende ikke åpner seg igjen. Ved akutt krise ring 113 eller hjelp vedkommende til legevakt.

Bistå med å ta grep

Personer som sliter, kan noen ganger bli overveldet og tiltaksløse. De kan trenge hjelp til å kontakte bedriftshelsetjeneste eller fastlege og få lagt et løp for oppfølging av sin psykisk helse.

Hold folk i arbeid

100 prosent sykemelding er sjeldent den beste løsningen. Det kan være lettere å tilrettelegge for psykisk helse enn fysisk helse på jobben. Ta dialogen og finn løsninger.

Følg opp permitterte

Arbeidsgivere bør nesten følge opp permitterte ansatte tettere enn de som er i jobb. Se om man kan invitere dem med på kurs eller koble sammen permitterte i grupper.

Kilde: Linda Berg-Heggelund/Mental Helse

Var dette interessant? Vil du dele den med noen andre?
30.06.2021
08:10
30.06.2021 11:05



Mest lest

«Alejandro» er ofte på Fugleåsen døgnhvileplass utenfor Oslo, hvor man til enhver tid finner et hundretalls utenlandske lastebiler.

«Alejandro» er ofte på Fugleåsen døgnhvileplass utenfor Oslo, hvor man til enhver tid finner et hundretalls utenlandske lastebiler.

Stein Inge Stølen

«Alejandro» fra Filippinene frakter laks i Norge for 25 kroner timen

LIVET MÅ FORTSETTE: Ann Kristin Aas synes fremdeles det er vanskelig å snakke om og høre om 22. juli.

LIVET MÅ FORTSETTE: Ann Kristin Aas synes fremdeles det er vanskelig å snakke om og høre om 22. juli.

Brian Cliff Olguin

Ann Kristin mistet sønnen: – Jeg tenkte det måtte være trygt å sende Aleksander til Utøya

UREGULERT: Stadig flere aktører opererer nå i varebilsegmentet med skapbiler og varebiler som veier under 3,5 tonn. Da slipper man arbeids- og hviletidsbestemmelsene. Dette er like trafikkfarlig og skadelig for den enkelte som innen tungtransporten, påpeker Fagforbundet Post og finans.

UREGULERT: Stadig flere aktører opererer nå i varebilsegmentet med skapbiler og varebiler som veier under 3,5 tonn. Da slipper man arbeids- og hviletidsbestemmelsene. Dette er like trafikkfarlig og skadelig for den enkelte som innen tungtransporten, påpeker Fagforbundet Post og finans.

Morten Hansen

Posten står overfor et moralsk veiskille. Situasjonen gir grunn til uro, mener hovedvernombud

FRIVILLIG MANNSKAP: Ronny Frantzen var også en del av Norsk Folkehjelps frivillige mannskapet denne dagen.

FRIVILLIG MANNSKAP: Ronny Frantzen var også en del av Norsk Folkehjelps frivillige mannskapet denne dagen.

Brian Cliff Olguin

Dette er historien om tre folkehjelpere som ble dratt inn i dramaet 22. juli fra hver sin kant

RINGEVIKAR: «Hei, kan du jobbe i morgen?» Å være tilkallingsvikar er uforutsigbart. Samtidig kan du alltid takke nei til en vakt.

RINGEVIKAR: «Hei, kan du jobbe i morgen?» Å være tilkallingsvikar er uforutsigbart. Samtidig kan du alltid takke nei til en vakt.

Colourbox

Er du tilkallingsvikar? Dette er rettighetene dine

Dagens Næringsliv skriver at Arbeiderpartiet ikke ønsker å gi Frp nødhjelp før høstens stortingsvalg. (Arkivfoto)

Dagens Næringsliv skriver at Arbeiderpartiet ikke ønsker å gi Frp nødhjelp før høstens stortingsvalg. (Arkivfoto)

Leif Martin Kirknes

Arbeiderpartiet går inn i valgkampen med en Listhaug-strategi

VIL HA HØYRESIDEN MED: AUF-leder Astrid Hoem og Eskil Pedersen er glade for at ikke AUF står aleine lenger i debatten om å forebygge høyreekstremisme.

VIL HA HØYRESIDEN MED: AUF-leder Astrid Hoem og Eskil Pedersen er glade for at ikke AUF står aleine lenger i debatten om å forebygge høyreekstremisme.

Jan-Erik Østlie

Eskil Pedersen: – Jeg og AUF ble kalt fiender av demokratiet

En ny rødgrønn regjering vil bli mer progressiv enn det vi har sett i moderne tid i Norge. Tiden krever det, ifølge Trygve Svensson.

En ny rødgrønn regjering vil bli mer progressiv enn det vi har sett i moderne tid i Norge. Tiden krever det, ifølge Trygve Svensson.

Aslak Bodahl

Dette er det viktigste politiske tiåret siden krigen, mener Trygve Svensson

Kommentar

Når mennesker vi «kjenner» ytrer seg kritisk til vaksiner, er det derfor lett for at det fester seg. Vi lar oss alle påvirke. Det har vi alltid gjort, skriver Svein-Yngve Madssen. (Illustrasjonsfoto)

Når mennesker vi «kjenner» ytrer seg kritisk til vaksiner, er det derfor lett for at det fester seg. Vi lar oss alle påvirke. Det har vi alltid gjort, skriver Svein-Yngve Madssen. (Illustrasjonsfoto)

Terje Pedersen / NTB

«Vi lar oss alle påvirke. Konsekvensene kan være dramatiske både for deg og samfunnet»

Næringsminister Iselin Nybø (V) og statsminister Erna Solberg. (Arkivfoto)

Næringsminister Iselin Nybø (V) og statsminister Erna Solberg. (Arkivfoto)

Erlend Angelo

Hemmelig notat ble ikke lagt fram for Stortinget i Bergen Engines-saken

SV-leder Audun Lysbakken kaller saken en skandale og mener at arbeidsfolk har betalt prisen for krisen.

SV-leder Audun Lysbakken kaller saken en skandale og mener at arbeidsfolk har betalt prisen for krisen.

Colourbox.com

Louis Vuitton Norge fikk nær 900.000 i koronastøtte – eierne vil ta ut 40 millioner i utbytte

Kronikk

 Etter hvert som årene gikk svikta du oss, skriver Jannike Amalie Sveinsdatter Arnesen.

Etter hvert som årene gikk svikta du oss, skriver Jannike Amalie Sveinsdatter Arnesen.

Martin Guttormsen Slørdal

«La meg fortelle deg hvor jævlig 22. juli 2011 var»

22. JULI: Tonje Brenna, som for 10 år siden var generalsekretær i AUF og overlevde terroren på Utøya, har skrevet bok om dette.

22. JULI: Tonje Brenna, som for 10 år siden var generalsekretær i AUF og overlevde terroren på Utøya, har skrevet bok om dette.

Jan-Erik Østlie

– Ti år er lang nok tid til å få det litt på avstand, men samtidig kort nok til fortsatt å huske det meste

Mange nye fjes kan komme inn på Stortinget til høsten – og kjente ansikter forsvinner.

Mange nye fjes kan komme inn på Stortinget til høsten – og kjente ansikter forsvinner.

Bjørn A. Grimstad

Nesten hver tredje stortingspolitiker tar ikke gjenvalg

Werner Juvik

Advarer arbeidsfolk mot Senterpartiets regjeringsplan

AUF-leder Astrid Willa Eide Hoem er håpefull for framtidens debatt om hatretorikk og terrorisme.

AUF-leder Astrid Willa Eide Hoem er håpefull for framtidens debatt om hatretorikk og terrorisme.

Jan-Erik Østlie

– Nå er jeg håpefull. Men vi kan ikke skru av lyset for debatten 23. juli

UT AV FENGSEL: Petter Eide (SV) tror regjeringa kommer liten vei med å møte psykisk syke innsatte med minimumsbemanning.

UT AV FENGSEL: Petter Eide (SV) tror regjeringa kommer liten vei med å møte psykisk syke innsatte med minimumsbemanning.

Eirik Dahl Viggen

– Når forholdene er så elendige som det beskrives her, er det fordi noen aktivt vil ha det slik

Kommentar

Stortingsrepresentant Ove Trellevik (H) mener vi trenger flere milliardærer, ikke færre.

Stortingsrepresentant Ove Trellevik (H) mener vi trenger flere milliardærer, ikke færre.

Vigdis Askjem

«Høyre drar i gal retning, men det er oppløftende at Ove Trellevik viser partiets sanne ansikt»

Den tidligere sjåføren hadde krevd 12,9 millioner kroner. Forsikringsselskapet hadde lagt ned påstand om frifinnelse. (Illustrasjonsfoto)

Den tidligere sjåføren hadde krevd 12,9 millioner kroner. Forsikringsselskapet hadde lagt ned påstand om frifinnelse. (Illustrasjonsfoto)

Roy Ervin Solstad

Drosjesjåfør tilkjent 5 millioner kroner i erstatning etter trafikkulykke

Kronikk

Ungdommene på Utøya ble drept fordi de ved sin eksistens og sitt engasjement bar bud om at disse verdiene skal forme det norske samfunnet også i det 21. århundret, skriver LOs leder.

Ungdommene på Utøya ble drept fordi de ved sin eksistens og sitt engasjement bar bud om at disse verdiene skal forme det norske samfunnet også i det 21. århundret, skriver LOs leder.

Leif Martin Kirknes

«Det er på tide at vi tar et kollektivt oppgjør med tankene som førte til terrorangrepet»


Flere saker