JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
VIKTIG ARENA: Generalsekretær Linda Berg-Heggelund i Mental Helse mener at arbeidsplassen er en viktig arena for å fange opp de som sliter med psykisk helse.

VIKTIG ARENA: Generalsekretær Linda Berg-Heggelund i Mental Helse mener at arbeidsplassen er en viktig arena for å fange opp de som sliter med psykisk helse.

Mental Helse

Psykisk helse i arbeidslivet

Slik kan arbeidsgivere jobbe forebyggende med psykisk helse

De som er på vei inn i arbeidslivet nå, har en dårligere psykisk helse enn tidligere, ifølge statistikken. Generalsekretær Linda Berg-Heggelund ber bedrifter ruste opp.



30.06.2021
08:10
30.06.2021 11:05

tonje@lomedia.no

30 prosent av jentene og 12 prosent av guttene på videregående skole oppgir at de har opplevd psykiske plager de siste sju dagene, ifølge en rapport fra Ungdata.

Disse tallene er fra 2019 og i 2015 var det henholdsvis 26 og 9 prosent som oppga at de hadde opplevd psykiske plager som bekymringer, følte på en håpløshet over framtida, har vært ulykkelig eller hatt søvnproblemer.

Tallene har økt over tid, men ifølge rapporten er det første gang på mange år ikke registrert en økning i omfanget av selvrapporterte psykiske plager blant elevene.

Berg-Heggelund viser til at rundt halvparten av oss vil oppleve psykiske helse­utfordringer i løpet av livet. Det er heller ikke uvanlig å ha selvmordstanker på et tidspunkt.

Les også: Arbeidsledighet kan utløse traume. Her er psykologens råd

Her kan du få hjelp

Nødnummeret: Ring 113 ved akutt selvmordsfare.

Nærmeste legevakt: Telefon 116 117.

Kirkens SOS: Ring 22 40 00 40 eller skriv meldinger på soschat.no.

Røde Kors: 800 33 321.

Mental Helse: 116 123

sidetmedord.no: Svartjeneste fra Mental Helse via chat.

Arbeidslivstelefonen: 225 66 700. Svartjeneste fra Mental Helse.

Fastlegen: Hvis du sliter med mental helse, kan du også kontakte fastlegen din.

Mye lest: Coop er «eid av deg og meg». Likevel tjener direktørene mange ganger mer enn de butikkansatte

– Aldri feil å spørre

Berg-Heggelund mener det er svært viktig at folk på jobben spør hvis det er ansatte de er bekymret for.

– Vi er veldig norske. Vi vil ikke trenge oss på og er redd for å si noe feil. Men vi spør av omsorg, så jeg tenker at det er det aldri feil å gjøre. Har du mistanke om at noen har selvmordstanker, så er det viktig å spørre. Ingen får selvmordstanker av å bli spurt om de har det, sier hun.

Mental Helse er også opptatt av at bedriftene jobber med kulturen på jobb, og at de bør etterstrebe å likestille fysisk og psykisk helse.

– Snakk om psykisk helse og si at vi er en bedrift som vil at arbeidstakerne skal ha det bra, og at vi skjønner at det er viktig å ha det bra for å gjøre en god jobb, sier hun.

Bedrifter kan for eksempel kurse ansatte i hva psykisk helse er og hva som er faresignalene, synliggjøre hvor folk kan få hjelp på intranett og omtale psykisk helse i strategier, HMS- og personalhåndbok. Ledelsen kan også legge inn faste spørsmål i medarbeidersamtalen som går på hvordan ansatte har det.

– Hvis en leder er bekymret så har de plikt til å ta inn arbeidstakeren sin å spørre vedkommende. Si at de virker mer sliten og spør om de kan snakkes neste uke også fordi man ønsker at de ansatte skal ha det bra, sier hun.

Fått med deg denne? Hydro selger jobben Svein Reidar har hatt i 35 år: – Det føles som om familien min har kastet meg ut

Viktig kunnskap

Berg-Heggelund anbefaler arbeidsgivere å bidra til at ansatte og ledere får mer kunnskap om psykisk helse via kurs og seminarer. Mental Helse har også jobbet politisk over flere år for å få inn et selvmordsforebyggende program i skolen. Organisasjonen har ulike hjelpetelefoner, hvorav noen er bemannet hele døgnet, og en anonym chat hvor folk kan ta kontakt.

– Vi har hatt stor pågang etter Ari Behns selvmord, og så fortsatte det å øke på grunn av pandemien, forteller generalsekretæren.

Den anonyme chattetjenesten Sidetmedord.no har særlig stor vekst. Her har de registrert i underkant av 25 000 chatmeldinger i 2020 mot 4 000 i 2019.

Særlig økningen i unge som tar kontakt via tjenesten på grunn av selvmordstanker, bekymrer, ifølge årsrapporten til organisasjonen.

I 2020 hadde de 204 363 henvendelser til Hjelpetelefonen 116 123. Mer informasjon finnes på mentalhelse.no.

Tabu rundt økonomiske problemer: – Vi må snakke om hva det å miste jobben eller bli permittert og tape inntekt faktisk betyr for folk

Tips for arbeidsplassen

Likestill psykisk og fysisk helse

Synliggjør psykisk helse i personalboka, håndbok, strategier, møter og synliggjør hvor de som sliter psykisk, kan ta kontakt for å få oppfølging. Snakk om psykisk helse og gjennomfør kurs og seminar for alle på jobben. Målet er å bryte tabuer og at det skal være like aksept for å gå til legen med depresjon som det er å søke hjelp for en vond rygg.

Ledere må gå i front

Skal man få til en kultur hvor det er greit å ta opp hvordan man har det, må ledere gå foran som gode eksempler. Hvis en leder for eksempel går gjennom et samlivsbrudd og har det tøft, så er det greit å fortelle det uten at man trenger å utdype noe videre. Slik kan man få andre til å åpne seg.

Spør om du er bekymret

Merker du at noen endrer atferd, virker mer sliten, nedstemt eller overfokuserer på trening eller noe annet, si at du merker en endring og spør hvordan de har det. Du trenger ikke være psykolog for å spørre, men unngå å be folk som sliter, om å ta seg sammen eller manne seg opp. Det er greit om vedkommende ikke vil snakke om det, men da vet de at du er en de kan betro seg til. Du bør også tipse leder om at du er bekymret.

Still opp umiddelbart

Hvis du som leder, tillitsvalgt eller kollega blir kontaktet av noen som virkelig sliter, så må du legge vekk det du har i hendene. Det kan koste mye å åpne seg og hvis en person føler seg avvist, kan det være at vedkommende ikke åpner seg igjen. Ved akutt krise ring 113 eller hjelp vedkommende til legevakt.

Bistå med å ta grep

Personer som sliter, kan noen ganger bli overveldet og tiltaksløse. De kan trenge hjelp til å kontakte bedriftshelsetjeneste eller fastlege og få lagt et løp for oppfølging av sin psykisk helse.

Hold folk i arbeid

100 prosent sykemelding er sjeldent den beste løsningen. Det kan være lettere å tilrettelegge for psykisk helse enn fysisk helse på jobben. Ta dialogen og finn løsninger.

Følg opp permitterte

Arbeidsgivere bør nesten følge opp permitterte ansatte tettere enn de som er i jobb. Se om man kan invitere dem med på kurs eller koble sammen permitterte i grupper.

Kilde: Linda Berg-Heggelund/Mental Helse

30.06.2021
08:10
30.06.2021 11:05



Mest lest

Butikken utlyste fire stillinger på 20 prosent. Da slo Grethe alarm

ORDNA FORHOLD: Med tariffavtale fikk Lars Hansen bedre lønn og ulempetillegg for å jobbe kvelder og helger.

ORDNA FORHOLD: Med tariffavtale fikk Lars Hansen bedre lønn og ulempetillegg for å jobbe kvelder og helger.

Brian Cliff Olguin

Lars ble tilbudt 100.000 kroner i bonus, men sa nei. Han angrer ikke

UTSLITTE: – Arbeidspresset har bare økt og økt, og pakkene er blitt flere og tyngre. Men det er folk som har det verre enn meg. Noen kommer hjem helt utslitt, og klarer ingenting, sier Vigdis Pedersen. Nå ser hun frem til å gå av med pensjon til sommeren.

UTSLITTE: – Arbeidspresset har bare økt og økt, og pakkene er blitt flere og tyngre. Men det er folk som har det verre enn meg. Noen kommer hjem helt utslitt, og klarer ingenting, sier Vigdis Pedersen. Nå ser hun frem til å gå av med pensjon til sommeren.

Alf Ragnar Olsen

Vigdis har jobba i Posten siden 1981. Nå blir hun sett på som en byrde

 Elisabeth Thoresen i AAP-aksjonen forteller at karensåret har ført

 Elisabeth Thoresen i AAP-aksjonen forteller at karensåret har ført

Nanna Aanes Wolden

Regjeringen skroter «året uten penger» for syke og skadde som ikke er ferdig avklart i Nav

LEI AV Å BLI LURT: Sylwester Niznik sier han må sjekke alt, og kjempe for seg selv.  Han skulle gjerne byttet ut jobben i bemanningsbyrå med fast jobb hos en stor entreprenør.  

LEI AV Å BLI LURT: Sylwester Niznik sier han må sjekke alt, og kjempe for seg selv. Han skulle gjerne byttet ut jobben i bemanningsbyrå med fast jobb hos en stor entreprenør.  

Håvard Sæbø

Sylwester (34) vet bare når han har ferie, ikke om han skal jobbe i morgen eller neste uke

– Dagens pensjonssystem rammer dem med de tyngste jobbene, fastslår NNN-leder Anne Berit Aker Hansen.

– Dagens pensjonssystem rammer dem med de tyngste jobbene, fastslår NNN-leder Anne Berit Aker Hansen.

Helge Rønning Birkelund

Folk med de tyngste jobbene har ikke råd til å gå av med pensjon, mener forbundsleder

– Følg opp ansatte som har opplevd dramatiske ting. Ledelsen må vite hva som trengs, for de vet ikke selv hva de trenger, råder Gunnar.

– Følg opp ansatte som har opplevd dramatiske ting. Ledelsen må vite hva som trengs, for de vet ikke selv hva de trenger, råder Gunnar.

Werner Juvik

Gunnar så to kollegaer bli drept av en brannstifter med hagle. Det tok sju år før han fikk hjelp

SKANDINAVISK FENGSEL: Arnett og Eddie bor på den nye avdelingen i fengselet i Pennsylvania i over to år, og førstnevnte sier det har vært en drastisk endring av livet bak murene.

SKANDINAVISK FENGSEL: Arnett og Eddie bor på den nye avdelingen i fengselet i Pennsylvania i over to år, og førstnevnte sier det har vært en drastisk endring av livet bak murene.

Nina Hanssen

Arnett og Eddie soner i «norsk» fengsel i USA. De mener livet har forandret seg helt

Ifølge valgforsker Johannes Bergh har Ap og Sp mistet oppslutning mye raskere enn det som er vanlig etter et regjeringsskifte.

Ifølge valgforsker Johannes Bergh har Ap og Sp mistet oppslutning mye raskere enn det som er vanlig etter et regjeringsskifte.

Tri Nguyen Dinh

Ny måling: Velgerne svikter de rødgrønne – flertallet ryker

KLUBBLEDER. Kim Olav Johansen er klubbleder for EL og IT Forbundet ved el- og automasjonsavdelinga ved Norske Skogs fabrikk i Skogn.

KLUBBLEDER. Kim Olav Johansen er klubbleder for EL og IT Forbundet ved el- og automasjonsavdelinga ved Norske Skogs fabrikk i Skogn.

Knut Viggen

Nestleder i elektriker-fagforening risikerer å få sparken i Norske Skog

NY LØNN: Økt kjøpekraft var et hovedkrav da forhandlingene startet for over 3 200 industriarbeidere. Bildet er tatt hos Trelleborg Offshore.

NY LØNN: Økt kjøpekraft var et hovedkrav da forhandlingene startet for over 3 200 industriarbeidere. Bildet er tatt hos Trelleborg Offshore.

Arkivfoto: Tonje Paulsen Solem

Her er den nye lønna til industriarbeiderne

Rentenivået vil påvirke alle som har boliglån. Her er et knippe boliger på Grefsen i Oslo

Rentenivået vil påvirke alle som har boliglån. Her er et knippe boliger på Grefsen i Oslo

Foto: Håkon Mosvold Larsen / NTB

Revidert nasjonalbudsjett: Slik påvirker det lommeboken

Krister Sørbø, VG/NTB

Ut mot lønninger i næringslivet: – Grådigheten nærmer seg et nivå vi ikke har sett før

Pål Lønseth, sjef for Økokrim, viser til flere eksempler der flyktninger arbeider svart.

Pål Lønseth, sjef for Økokrim, viser til flere eksempler der flyktninger arbeider svart.

Guro Gulstuen Nordhagen

Ukrainske flyktninger havner i kriminelle nettverk når de skal skaffe seg jobb, frykter politiet

Kommentar

Kommunalminister Sigbjørn Gjelsvik (Sp) vil ikke love økte bostøtte.

Kommunalminister Sigbjørn Gjelsvik (Sp) vil ikke love økte bostøtte.

Leif Martin Kirknes

«Det er på høy tid å forbedre ordningen med bostøtte»

OLJESERVICE: Forhandlingene for oljeserviceansatte starter i dag. Blant dem er de ansatte ved Aker Solutions i Ågotnes. Bildet er fra Aker Solutions i Egersund, og er kun en illustrasjon.

OLJESERVICE: Forhandlingene for oljeserviceansatte starter i dag. Blant dem er de ansatte ved Aker Solutions i Ågotnes. Bildet er fra Aker Solutions i Egersund, og er kun en illustrasjon.

Arkivfoto: Erlend Angelo

Brudd i forhandlingene for flere tusen oljearbeidere

Debatt

Nå må LO svare på om det er greit at utdanningsgruppene i staten sakker akterut, for sjette lønnsoppgjør på rad, skriver Guro Elisabeth Lind.

Nå må LO svare på om det er greit at utdanningsgruppene i staten sakker akterut, for sjette lønnsoppgjør på rad, skriver Guro Elisabeth Lind.

Ole Palmstrøm

«Fortjener ikke utdanningsgruppene i staten et lønnsløft, LO?»

LYNGEN-GJENG I TROMSØ: Unge fra Lyngen har fast treffpunkt i Tromsø gjennom Aktiv Lyngen. Sindre Nyseth (foran). Bak fra venstre: Oddbjørn Strand, Runar Strand, Anna Wangemert og Mathias Lind. Bak står Thomas Wedege som er fast ansatt i prosjektet på sjuende året.

LYNGEN-GJENG I TROMSØ: Unge fra Lyngen har fast treffpunkt i Tromsø gjennom Aktiv Lyngen. Sindre Nyseth (foran). Bak fra venstre: Oddbjørn Strand, Runar Strand, Anna Wangemert og Mathias Lind. Bak står Thomas Wedege som er fast ansatt i prosjektet på sjuende året.

Kari Kløvstad

Nær halvparten av elevene droppet ut av videregående – så snudde kommunen trenden

KRAV OG MOTKRAV: Sånn så det ut da Handel og Kontor og NHO møttes til forhandlinger om Standardoverenskomsten mandag formiddag.

KRAV OG MOTKRAV: Sånn så det ut da Handel og Kontor og NHO møttes til forhandlinger om Standardoverenskomsten mandag formiddag.

André Kjernsli

Her er den nye lønna til kontoransatte

Finansminister Trygve Slagsvold Vedum sammen med styreleder i Norges Taxiforbund, Øystein Trevland. 

Finansminister Trygve Slagsvold Vedum sammen med styreleder i Norges Taxiforbund, Øystein Trevland. 

Jan-Erik Østlie

Regjeringen trekker tilbake avgiftsøkningen for handikap-drosjer


Flere saker