JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
VIKTIG ARENA: Generalsekretær Linda Berg-Heggelund i Mental Helse mener at arbeidsplassen er en viktig arena for å fange opp de som sliter med psykisk helse.

VIKTIG ARENA: Generalsekretær Linda Berg-Heggelund i Mental Helse mener at arbeidsplassen er en viktig arena for å fange opp de som sliter med psykisk helse.

Mental Helse

Psykisk helse i arbeidslivet

Slik kan arbeidsgivere jobbe forebyggende med psykisk helse

De som er på vei inn i arbeidslivet nå, har en dårligere psykisk helse enn tidligere, ifølge statistikken. Generalsekretær Linda Berg-Heggelund ber bedrifter ruste opp.


30.06.2021
08:10
30.06.2021 11:05

tonje@lomedia.no

30 prosent av jentene og 12 prosent av guttene på videregående skole oppgir at de har opplevd psykiske plager de siste sju dagene, ifølge en rapport fra Ungdata.

Disse tallene er fra 2019 og i 2015 var det henholdsvis 26 og 9 prosent som oppga at de hadde opplevd psykiske plager som bekymringer, følte på en håpløshet over framtida, har vært ulykkelig eller hatt søvnproblemer.

Tallene har økt over tid, men ifølge rapporten er det første gang på mange år ikke registrert en økning i omfanget av selvrapporterte psykiske plager blant elevene.

Berg-Heggelund viser til at rundt halvparten av oss vil oppleve psykiske helse­utfordringer i løpet av livet. Det er heller ikke uvanlig å ha selvmordstanker på et tidspunkt.

Les også: Arbeidsledighet kan utløse traume. Her er psykologens råd

Her kan du få hjelp

Nødnummeret: Ring 113 ved akutt selvmordsfare.

Nærmeste legevakt: Telefon 116 117.

Kirkens SOS: Ring 22 40 00 40 eller skriv meldinger på soschat.no.

Røde Kors: 800 33 321.

Mental Helse: 116 123

sidetmedord.no: Svartjeneste fra Mental Helse via chat.

Arbeidslivstelefonen: 225 66 700. Svartjeneste fra Mental Helse.

Fastlegen: Hvis du sliter med mental helse, kan du også kontakte fastlegen din.

Mye lest: Coop er «eid av deg og meg». Likevel tjener direktørene mange ganger mer enn de butikkansatte

– Aldri feil å spørre

Berg-Heggelund mener det er svært viktig at folk på jobben spør hvis det er ansatte de er bekymret for.

– Vi er veldig norske. Vi vil ikke trenge oss på og er redd for å si noe feil. Men vi spør av omsorg, så jeg tenker at det er det aldri feil å gjøre. Har du mistanke om at noen har selvmordstanker, så er det viktig å spørre. Ingen får selvmordstanker av å bli spurt om de har det, sier hun.

Mental Helse er også opptatt av at bedriftene jobber med kulturen på jobb, og at de bør etterstrebe å likestille fysisk og psykisk helse.

– Snakk om psykisk helse og si at vi er en bedrift som vil at arbeidstakerne skal ha det bra, og at vi skjønner at det er viktig å ha det bra for å gjøre en god jobb, sier hun.

Bedrifter kan for eksempel kurse ansatte i hva psykisk helse er og hva som er faresignalene, synliggjøre hvor folk kan få hjelp på intranett og omtale psykisk helse i strategier, HMS- og personalhåndbok. Ledelsen kan også legge inn faste spørsmål i medarbeidersamtalen som går på hvordan ansatte har det.

– Hvis en leder er bekymret så har de plikt til å ta inn arbeidstakeren sin å spørre vedkommende. Si at de virker mer sliten og spør om de kan snakkes neste uke også fordi man ønsker at de ansatte skal ha det bra, sier hun.

Fått med deg denne? Hydro selger jobben Svein Reidar har hatt i 35 år: – Det føles som om familien min har kastet meg ut

Viktig kunnskap

Berg-Heggelund anbefaler arbeidsgivere å bidra til at ansatte og ledere får mer kunnskap om psykisk helse via kurs og seminarer. Mental Helse har også jobbet politisk over flere år for å få inn et selvmordsforebyggende program i skolen. Organisasjonen har ulike hjelpetelefoner, hvorav noen er bemannet hele døgnet, og en anonym chat hvor folk kan ta kontakt.

– Vi har hatt stor pågang etter Ari Behns selvmord, og så fortsatte det å øke på grunn av pandemien, forteller generalsekretæren.

Den anonyme chattetjenesten Sidetmedord.no har særlig stor vekst. Her har de registrert i underkant av 25 000 chatmeldinger i 2020 mot 4 000 i 2019.

Særlig økningen i unge som tar kontakt via tjenesten på grunn av selvmordstanker, bekymrer, ifølge årsrapporten til organisasjonen.

I 2020 hadde de 204 363 henvendelser til Hjelpetelefonen 116 123. Mer informasjon finnes på mentalhelse.no.

Tabu rundt økonomiske problemer: – Vi må snakke om hva det å miste jobben eller bli permittert og tape inntekt faktisk betyr for folk

Tips for arbeidsplassen

Likestill psykisk og fysisk helse

Synliggjør psykisk helse i personalboka, håndbok, strategier, møter og synliggjør hvor de som sliter psykisk, kan ta kontakt for å få oppfølging. Snakk om psykisk helse og gjennomfør kurs og seminar for alle på jobben. Målet er å bryte tabuer og at det skal være like aksept for å gå til legen med depresjon som det er å søke hjelp for en vond rygg.

Ledere må gå i front

Skal man få til en kultur hvor det er greit å ta opp hvordan man har det, må ledere gå foran som gode eksempler. Hvis en leder for eksempel går gjennom et samlivsbrudd og har det tøft, så er det greit å fortelle det uten at man trenger å utdype noe videre. Slik kan man få andre til å åpne seg.

Spør om du er bekymret

Merker du at noen endrer atferd, virker mer sliten, nedstemt eller overfokuserer på trening eller noe annet, si at du merker en endring og spør hvordan de har det. Du trenger ikke være psykolog for å spørre, men unngå å be folk som sliter, om å ta seg sammen eller manne seg opp. Det er greit om vedkommende ikke vil snakke om det, men da vet de at du er en de kan betro seg til. Du bør også tipse leder om at du er bekymret.

Still opp umiddelbart

Hvis du som leder, tillitsvalgt eller kollega blir kontaktet av noen som virkelig sliter, så må du legge vekk det du har i hendene. Det kan koste mye å åpne seg og hvis en person føler seg avvist, kan det være at vedkommende ikke åpner seg igjen. Ved akutt krise ring 113 eller hjelp vedkommende til legevakt.

Bistå med å ta grep

Personer som sliter, kan noen ganger bli overveldet og tiltaksløse. De kan trenge hjelp til å kontakte bedriftshelsetjeneste eller fastlege og få lagt et løp for oppfølging av sin psykisk helse.

Hold folk i arbeid

100 prosent sykemelding er sjeldent den beste løsningen. Det kan være lettere å tilrettelegge for psykisk helse enn fysisk helse på jobben. Ta dialogen og finn løsninger.

Følg opp permitterte

Arbeidsgivere bør nesten følge opp permitterte ansatte tettere enn de som er i jobb. Se om man kan invitere dem med på kurs eller koble sammen permitterte i grupper.

Kilde: Linda Berg-Heggelund/Mental Helse

30.06.2021
08:10
30.06.2021 11:05

Tips for arbeidsplassen

Likestill psykisk og fysisk helse

Synliggjør psykisk helse i personalboka, håndbok, strategier, møter og synliggjør hvor de som sliter psykisk, kan ta kontakt for å få oppfølging. Snakk om psykisk helse og gjennomfør kurs og seminar for alle på jobben. Målet er å bryte tabuer og at det skal være like aksept for å gå til legen med depresjon som det er å søke hjelp for en vond rygg.

Ledere må gå i front

Skal man få til en kultur hvor det er greit å ta opp hvordan man har det, må ledere gå foran som gode eksempler. Hvis en leder for eksempel går gjennom et samlivsbrudd og har det tøft, så er det greit å fortelle det uten at man trenger å utdype noe videre. Slik kan man få andre til å åpne seg.

Spør om du er bekymret

Merker du at noen endrer atferd, virker mer sliten, nedstemt eller overfokuserer på trening eller noe annet, si at du merker en endring og spør hvordan de har det. Du trenger ikke være psykolog for å spørre, men unngå å be folk som sliter, om å ta seg sammen eller manne seg opp. Det er greit om vedkommende ikke vil snakke om det, men da vet de at du er en de kan betro seg til. Du bør også tipse leder om at du er bekymret.

Still opp umiddelbart

Hvis du som leder, tillitsvalgt eller kollega blir kontaktet av noen som virkelig sliter, så må du legge vekk det du har i hendene. Det kan koste mye å åpne seg og hvis en person føler seg avvist, kan det være at vedkommende ikke åpner seg igjen. Ved akutt krise ring 113 eller hjelp vedkommende til legevakt.

Bistå med å ta grep

Personer som sliter, kan noen ganger bli overveldet og tiltaksløse. De kan trenge hjelp til å kontakte bedriftshelsetjeneste eller fastlege og få lagt et løp for oppfølging av sin psykisk helse.

Hold folk i arbeid

100 prosent sykemelding er sjeldent den beste løsningen. Det kan være lettere å tilrettelegge for psykisk helse enn fysisk helse på jobben. Ta dialogen og finn løsninger.

Følg opp permitterte

Arbeidsgivere bør nesten følge opp permitterte ansatte tettere enn de som er i jobb. Se om man kan invitere dem med på kurs eller koble sammen permitterte i grupper.

Kilde: Linda Berg-Heggelund/Mental Helse




Mest lest

TRENGER FOLK: På den spanske ambassaden på Frogner i Oslo er det tre ledige stillinger, med en årslønn på rundt 250.000 kroner.

TRENGER FOLK: På den spanske ambassaden på Frogner i Oslo er det tre ledige stillinger, med en årslønn på rundt 250.000 kroner.

Kai Hovden

Reagerer på ambassadelønn: – Sjokkerende lavt

Brian Cliff Olguin

Butikkansatte får ny lønn

BITTERT: Per Olav Truberg har jobba mange år i matindustrien. Takken var oppsigelse da han havna i operasjonskø med et trøble kne.

BITTERT: Per Olav Truberg har jobba mange år i matindustrien. Takken var oppsigelse da han havna i operasjonskø med et trøble kne.

Erlend Angelo

Per Olav mistet jobben i operasjonskø: – Det er veldig sårt

BELASTENDE YRKE: Frisør og tillitsvalgt Kaja Aga Gaarder tar smertestillende for å klare arbeidsdagen. Etter en bilulykke har hun daglige smerter. Men hun tok smertestillende på jobb også før ulykken. Her fikser hun håret til Victoria Gjone.

BELASTENDE YRKE: Frisør og tillitsvalgt Kaja Aga Gaarder tar smertestillende for å klare arbeidsdagen. Etter en bilulykke har hun daglige smerter. Men hun tok smertestillende på jobb også før ulykken. Her fikser hun håret til Victoria Gjone.

Jan-Erik Østlie

Bruken av smertestillende øker: Kaja starter alltid arbeidsdagen med en Paracet

Unni tar gjerne på seg ekstra vakter. Hun elsker å gjøre en forskjell.

Unni tar gjerne på seg ekstra vakter. Hun elsker å gjøre en forskjell.

Eirik Dahl Viggen

Unni (65) var lei av livet som pensjonist. Da gjorde hun et uvanlig valg

Roy Ervin Solstad

Han er blant dem som har kommet med fete lønnskrav

OPPGJØR: Årets lønnsoppgjør står for døren og elektrikerne starter sine forhandlinger 22. april. Her er en Bravida-montør i sving med akkordarbeid på Drammen sykehus tidligere i år.

OPPGJØR: Årets lønnsoppgjør står for døren og elektrikerne starter sine forhandlinger 22. april. Her er en Bravida-montør i sving med akkordarbeid på Drammen sykehus tidligere i år.

Leif Martin Kirknes

Når får du ny lønn? Disse datoene må du merke deg

Håndverkere oppgir en høyere bruk av narkotika enn gjennomsnittet. Elektrobransjen frykter det kan føre til flere farlige situasjoner og ulykker på arbeidsplassene.

Håndverkere oppgir en høyere bruk av narkotika enn gjennomsnittet. Elektrobransjen frykter det kan føre til flere farlige situasjoner og ulykker på arbeidsplassene.

Leif Martin Kirknes

Økt kokainbruk blant unge elektrikere

Martine Lie satser på at et par måneder med permittering går greit.

Martine Lie satser på at et par måneder med permittering går greit.

Erlend Angelo

Potetmangel gir permitteringer i Bama

FLEST KVINNER: I rapporten kommer det fram at det ofte er unge kvinnelige ansatte, både med norsk og utenlandsk opprinnelse, som er skadelidende.

FLEST KVINNER: I rapporten kommer det fram at det ofte er unge kvinnelige ansatte, både med norsk og utenlandsk opprinnelse, som er skadelidende.

Colourbox.com

Renholdere trues med at de mister jobben om de er syke

Mats Ruland har allerede fire oppgjør på sitt bord, og skal i gang med mekling uka etter påske.

Mats Ruland har allerede fire oppgjør på sitt bord, og skal i gang med mekling uka etter påske.

Leif Martin Kirknes

Lønnsoppgjøret: Brudd i tre nye oppgjør

Renovatørene Markus Michalsen Helmundsen (t.v.) og Svein Øyvind Syse Johansen er godt kledd i gule refleksjakker, arbeidsbukser og vernesko. De får dekket alt arbeidstøy av jobben. Det får ikke barnehageansatt Alexander Filiberto (i midten).

Renovatørene Markus Michalsen Helmundsen (t.v.) og Svein Øyvind Syse Johansen er godt kledd i gule refleksjakker, arbeidsbukser og vernesko. De får dekket alt arbeidstøy av jobben. Det får ikke barnehageansatt Alexander Filiberto (i midten).

Jan-Erik Østlie

Alle tre jobber i kommunen, men bare to får dekket alt arbeidstøy

HENTER I BARNEHAGEN: Fengselsbetjent Jørgen Myrvold samler overtid for å ha et hjem til barna. Han er helt avhengig av et godt lønnsoppgjør for å fortsette i fengsel.

HENTER I BARNEHAGEN: Fengselsbetjent Jørgen Myrvold samler overtid for å ha et hjem til barna. Han er helt avhengig av et godt lønnsoppgjør for å fortsette i fengsel.

Eirik Dahl Viggen

Jørgen (29) overlever på overtidstimer

Heiko Junge / NTB

Vær obs på dette hvis du må jobbe i påska

NÆRMERE INDUSTRIEN: Arbeidsgivere og arbeidstakere har signert på at bussbransjen må nærme seg gjennomsnittlig industriarbeiderlønn, men NHO Transport vil likevel holde seg innenfor rammene til den konkurranseutsatte industriens lønnsoppgjør.

NÆRMERE INDUSTRIEN: Arbeidsgivere og arbeidstakere har signert på at bussbransjen må nærme seg gjennomsnittlig industriarbeiderlønn, men NHO Transport vil likevel holde seg innenfor rammene til den konkurranseutsatte industriens lønnsoppgjør.

Rodrigo Freitas / NTB

Uansett hva industriarbeiderne får i lønnstillegg, krever bussjåførene mer

Høyres Henrik Asheim er glad for å ha fått pensjonsforliket gjennom - og håper endringen er på plass allerede neste år.

Høyres Henrik Asheim er glad for å ha fått pensjonsforliket gjennom - og håper endringen er på plass allerede neste år.

Jonas Fagereng Jacobsen

Høyre vil ha superrask behandling av nye pensjonsregler

BLITT BEDRE: Etter at de fikk tariffavtale, syns tillitsvalgt Benjamin Jacobsen at samarbeidet med ledelsen har blitt bedre.

BLITT BEDRE: Etter at de fikk tariffavtale, syns tillitsvalgt Benjamin Jacobsen at samarbeidet med ledelsen har blitt bedre.

Herman Bjørnson Hagen

Sjefen mente de ansatte sluntra unna. Da begynte ballen å rulle

MÅLRETTA: Butikkansatt Ali Rahimi forteller arbeidsminister Tonje Brenna hvor hardt han har jobba for å lære seg norsk og få et normalt liv etter flukten fra Afghanistan.

MÅLRETTA: Butikkansatt Ali Rahimi forteller arbeidsminister Tonje Brenna hvor hardt han har jobba for å lære seg norsk og få et normalt liv etter flukten fra Afghanistan.

Brian Cliff Olguin

Ali kom fra Afghanistan som 17-åring. Han lærte seg norsk gjennom butikkjobben

Knut Viggen

Tidligere LO-leder blir korrupsjonsjeger

Debatt

Felles for mange som deltar i debatten, er at de ikke er unge lenger. De fikk barn i en litt annen verden, skriver Helle Cecilie Palmer.

Felles for mange som deltar i debatten, er at de ikke er unge lenger. De fikk barn i en litt annen verden, skriver Helle Cecilie Palmer.

Agenda Magasin

Ikke mas om at jeg skal føde flere barn for å sikre din alderdom


Flere saker